Advertisement
Dołącz do nas na warsztat przygotowujący do stania na przedramionach, czyli Pincha Mayurasana. Jest to pozycja zaawansowana, która wymaga mobilności oraz siły, aby móc bezpiecznie i skutecznie ją praktykować.Na warsztacie, dowiesz się jak zwiększyć siłę całego ciała, poprawić jego mobilność, elastyczność oraz świadomość, dzięki czemu będziesz mógł rozpocząć swoją podróż do stania na przedramionach.
Podczas naszego spotkania nauczysz się prawidłowego ustawienia ciała i techniki, które pomogą Ci bezpiecznie wchodzić i wychodzić z pozycji.
Program warsztatu:
- rozgrzewka pod pozycję
- praca nad mobilnością barków i nóg
- rozbudowanie siły
- uruchomienie mięśni głębokich
- świadome wejścia do pozycji
- praca nad utrzymaniem pozycji
Dla kogo: dla każdego kto chce rozpocząć przygodę z staniem na przedramionach, oraz dla tych którzy już próbowali ale nie utrzymują balansu. Warunek jest utrzymanie pozycji stania na głowie (przy ścianie też) oraz brak uraz w obszarze barków.
Kiedy: 26 stycznia od 13:30 do 16:30
Gdzie: Joga Centrum, ul. Biskupia 18
Cena: 190 zł
Prowadzi: Iza Aktypi
Zapisy: https://bit.ly/4eV7ZaZ
Pamiętaj, że rezerwacja miejsca następuje po opłaceniu wejścia. Na wydarzenie nie obowiązują karnety, karty MultiSport czy Medicover, jedynie dedykowane wejściówki. Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać przy zapisie.
W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Joga Centrum, ul. Biskupia 18, ulica Biskupia 18, 31-144 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow
Tickets
