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Stärkt die Körpermitte, bringt LeichtigkeitZeit für Dich. In der besonderen Atmosphäre der Rummelsburger Bucht, umgeben von Weite und Wasser, genießen wir gemeinsam gesunde Bewegung, verbunden mit Achtsamkeit und Entspannung. In den Pilates Stunden bringen wir sowohl sanfte als auch kraftvolle Pilates-, Atem- und Entspannungsübungen zusammen. Der gesamte Körper wird bewegt, mobilisiert und behutsam gekräftigt, wobei der Fokus auf der Körpermitte (Bauch, Beckenboden und Rücken) liegt. Pilates verbindet Stabilität und Leichtigkeit. So kannst Du ein gesundes Körpergefühl, eine kraftvolle Mitte und mehr Wohlbefinden erreichen. Meine Stunden verbinde ich sehr gern mit Elementen aus der somatischen Körperarbeit.
❊ Im Sommer finden die Stunden auf dem Sonnendekc statt! Bei weniger sonnig warmen Wetter unter Deck im großen Saal. ❊ Zeitgleich übertrage ich die Stunden online, sodass alle die Möglichkeit haben, mitmachen zu können.
> WANN:
Montag, 18:30 - 19:45 Uhr
> PREISE:
Einzelstunde 15 €
5er-Karte 70 € (6 Wochen gültig und in all meinen Kursen nutzbar, auch online)
10er-Karte 135 € (3 Monate gültig und in all meinen Kursen nutzbar, auch online)
> TEILNEHMEN:
Melde dich bitte bei mir an:
[email protected]
0157 37741569
> MEHR ZUM MIR:
Web: www.pilatessalat.de
Instagram: @pilatessalat
Ich freue mich darauf, dich in einer meiner Stunden begrüßen zu dürfen.
Sindy
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Event Venue & Nearby Stays
Kulturkahn Paula, Friedrich-Junge-Straße 30,Berlin, Germany