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Stärkt die Körpermitte, bringt LeichtigkeitGemeinsam genießen wir gesunde Bewegung, verbunden mit Achtsamkeit und Entspannung. Wir bringen sowohl sanfte als auch kraftvolle Pilates-, Atem- und Entspannungsübungen zusammen. Der gesamte Körper wird bewegt, mobilisiert und behutsam gekräftigt, wobei der Fokus auf der Körpermitte (Bauch, Beckenboden und Rücken) liegt. Im Pilates verbinden wir Stabilität und Leichtigkeit. So könnt Ihr auf behutsame Weise zu einem gesunden Körpergefühl, einer kraftvollen Mitte und mehr Wohlgefühl finden. In meine Stunden bringe ich immer auch Elemente der somatischen Körperarbeit ein, die uns in einen tieferen Zugang und Kontakt ermöglichen.
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Der Kurs findet online via Zoom statt. Ihr habt also die Möglichkeit, ihn von überall aus zu besuchen. Ich lade Euch ein, Euch einen gemütlichen Platz zu gestalten, sodass Ihr die Praxis voll und ganz genießen könnt. Vielleicht helfen Euch dabei Kerzen, Kissen, Düfte oder mehr …
> TERMINE & ZEITEN:
Montag, 18:30 – 19:45 Uhr
> TICKETS / ANMELDUNG:
Anmeldung bitte direkt bei Sindy:
Tel.: +49 157 37741569
Mail: [email protected]
Web: www.pilatessalat.de
> PREISE:
Einzelstunde 12 €
5er-Karte 55 € (6 Wochen gültig und in all meinen Onlinekursen nutzbar)
10er-Karte 100 € (3 Monate gültig und in all meinen Onlinekursen nutzbar)
Kostenfreie Probestunde möglich
Hier findet ihr alle Veranstaltungen auf der Paula: www.paula.berlin
AHOI - Wie freuen uns auf euch!
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Event Venue
Online event, Friedrich-Junge-Straße 30, 10245 Berlin, Deutschland,Berlin, Germany, Berlin, Germany