PILATES NIE TYLKO DLA TANCERZY

Tue Aug 16 2022 at 07:00 pm to 08:30 pm UTC+02:00

Dorożkarnia | Warsaw

Doro\u017ckarnia
Publisher/HostDorożkarnia
PILATES NIE TYLKO DLA TANCERZY
Advertisement
PILATES NIE TYLKO DLA TANCERZY to warsztaty z ćwiczeniami budującymi ciało w sposób harmonijny, rozwijające pracę wszystkich mięśni, wykorzystując naturalne zakresy ruchu. Mięśnie budowane są na całej swojej długości, są zatem mocne i długie. Praca nad „głębokim gorsetem mięśniowym” pozwala zachować odpowiednią, prawidłową postawę ciała. W metodzie Pilates praca jest przez cały czas w skupieniu na ciele. Ćwiczenia wykonywane są z precyzją, czując które mięśnie pracują przy danym ruchu. Współpraca z oddechem, pomaga lepiej komunikować się ciałem.
Pilates został opisany jako „poezja w ruchu”, a jego wykonywanie z pewnością ma aspekt artystyczny, lecz głównie ćwiczenia mają pomóc w cieszeniu się zdrowym ciałem przez całe życie. Pilates może mieć właściwości lecznicze, jest to jeden z najbardziej otwartych i przyjaznych treningów. Polecany jest bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała.
Niewątpliwym atutem warsztatów w Dorożkarni jest mała grupa uczestników, przez co nauczycielka może pomóc, skorygować lub wesprzeć podczas zajęć
Na zajęcia najlepiej wziąć wygodny strój oraz własną matę.
Zajęcia odbywają się bez butów (w skarpetkach lub na boso).
Warsztaty poprowadzi Izabella Borkowska – choreografka, pedagog tańca, nauczycielka metody Pilates.
Koszt: 150 zł/4 lekcje.
ZAPISY: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/36639
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Dorożkarnia, ul. Siekierkowska 28, Warsaw, Poland

Tickets

Discover more events by tags:

Pilates in WarsawWorkshops in Warsaw

Sharing is Caring:

More Events in Warsaw

PILATES NIE TYLKO DLA TANCERZY
Tue Aug 16 2022 at 07:00 pm PILATES NIE TYLKO DLA TANCERZY

Dorożkarnia

5 Costly Mistakes First-Time Authors Make For Book Publishing  \u2014 Warsaw
Wed Aug 17 2022 at 01:00 am 5 Costly Mistakes First-Time Authors Make For Book Publishing — Warsaw

Online - Anywhere w/Fast Wifi and Sound, Warsaw

The Job Search Accelerator Masterclass  \u2014 Warsaw
Wed Aug 17 2022 at 01:00 am The Job Search Accelerator Masterclass — Warsaw

Online - Anywhere w/Fast Wifi and Sound, Warsaw

Kurs PNF podstawowy | dr n. med. Ewa G\u00f3rna | Warszawa
Wed Aug 17 2022 at 09:00 am Kurs PNF podstawowy | dr n. med. Ewa Górna | Warszawa

Platinum Hotel&Residence Wilanów

Szkolenie MIX Zdobie\u0144
Wed Aug 17 2022 at 10:00 am Szkolenie MIX Zdobień

Indigo Warszawa Agata Kaczmarek

Czas na KURKI! x premiera menu x 17\/08
Wed Aug 17 2022 at 02:00 pm Czas na KURKI! x premiera menu x 17/08

DZIEŃ I NOC Hala Mirowska

16. Szosowa SpecUstawka ze Specialized Warsaw 17.08
Wed Aug 17 2022 at 05:00 pm 16. Szosowa SpecUstawka ze Specialized Warsaw 17.08

Specialized Warsaw

\u0410\u0434\u043a\u0430\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0411\u0435\u043b\u0430\u0440\u0443\u0441\u0456: \u0406\u043d\u043a\u043b\u044e\u0437\u0456\u045e\u043d\u0430\u0441\u0446\u044c \u2013 \u0433\u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u044b\u0456 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u043e\u0433
Wed Aug 17 2022 at 05:00 pm Адказы для Беларусі: Інклюзіўнасць – гісторыі поспеху і перамог

Беларускі Моладзевы Хаб / Białoruski Młodzieżowy Hub

Anne-Marie
Wed Aug 17 2022 at 06:00 pm Anne-Marie

Progresja

Taniec Intuicyjny z Beti - plener.
Wed Aug 17 2022 at 06:00 pm Taniec Intuicyjny z Beti - plener.

Park Fosa i Stoki Cytadeli

Webinarium: Mediacje w szkole - Szkolny Klub Mediacji.
Wed Aug 17 2022 at 06:00 pm Webinarium: Mediacje w szkole - Szkolny Klub Mediacji.

Centrum Szkoleń Prawnych

Warsaw is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Warsaw Events