Advertisement
Høstsemester 2025Pilates - effektiv trening i rolig tempo
Tirsdager 30 september - 2 desember
kl 17.00 - 18.30
Onsdager 1 oktober - 3 desember kl 10.00 - 11.30
Torsdager 2 oktober - 4 desember kl 18.30 - 20.00
Få en definert kropp med Pilates. En skånsom treningsform med effektive øvelser som styrker og tøyer kroppen i et rolig tempo.
Noen av de største gevinstene du får med Pilates er en sterkere kropp, bedre holdning og økt kroppsbevissthet.
Øvelsene kombinerer PUST og BEVEGELSE. Det eneste som kreves av deg er FOKUS, og derfor passer Pilates for alle. Også for deg som ikke er vant med å trene og for deg som skal rehabilitere etter skade eller operasjon.
ALLE KAN GJØRE PILATES!
Sagt av mine elever:
- "Pilates er ukas høydepunkt"
- "det skjer gode ting i kroppen min"
- "jeg er blitt sterkere ift hverdagslige aktiviteter"
- "vet ikke hvordan jeg hadde vært idag hadde det ikke vært for Pilatestreningen"
- "jeg puster så mye bedre"
- "Pilates gjør meg glad"
PILATES METODEN - noen ledige plasser Tirsdager kl 19.00 og Onsdager kl 10.00 fra 22 april til 28 mai, 6 ganger.
[email protected]
mobil 95 82 88 61
Pm
Namaste ❤️
(NB: Vi står ikke på hodet, sitter ikke i spagaten eller holder på med akrobatikk 😅)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Oppsal Samfunnshus, Vetlandsveien 99-101,Oslo, Norway
