Advertisement
Pilates s Janou Cindlerovou znamená posílení celého těla a zvýšení zdravé flexibility, rovněž inspiraci a doporučení pro domácí cvičení stejně jako regeneraci ducha v příjemném cvičebním flow – za doprovodu skvělé hudby a se střídavým využitím pomůcek (fitball, overball, yoga block, pěnový válec ad.).Cvičební metoda Pilates je vhodná pro muže i ženy všech věkových kategorií a úrovní fyzické kondice.
Svým zaměřením na posílení jádra těla (core), zlepšení flexibility a správnou tělesnou mechaniku je ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici, zmírnit případný pohybový diskomfort v oblasti zad či jiných částí těla nebo „jen“ dodat půvab a eleganci své postavě a pohybu.
Pilates také velice dobře funguje jako efektivní doplněk jiných sportovních aktivit, neboť pomáhá zlepšit stabilitu, vytrvalost a sílu.
Přijďte si s námi užít cvičení plné benefitů – posilující, protahující, zeštíhlující, kompenzační, relaxační, harmonizující tělo i ducha, ba leckdy přímo euforizující.
Těšíme se na vás!
Termín:
Kdy: každá neděle 17:00 - 18:15
každé pondělí 16:45 - 18:00
od 23.9.2024
Kde: YOGA i-D, Poštovská 68/3 Brno
Lektorka: Jana Cindlerová
O lektorce Janě Cindlerové
Cvičební metodě Pilates se věnuje od období příprav na Mistrovství České republiky v Pole Dance – jako kompenzaci po náročných fyzických výkonech z hlediska síly i flexibility: tedy v souladu s jedním ze záměrů autora metody, jak se později ukázalo.
Po vzdušené akrobacii jí tak vstoupila do života druhá sportovní láska – chronologií, nikoli významem.
Certifikovaný kurz pilates absolvovala před šesti lety, od té doby spolupracuje/spolupracovala jako instruktorka sálových lekcí s řadou brněnských sportovních a/či tanečních institucí (jejím sportovním domovem bylo na počátku Centrum Tance, nyní již několik let fitcentrum AFIT; dále pak CVČ Lužánky, fitcentrum BodyCare, studio Jóga v Brně, Rehabilitační centrum Antonína Koukala ad.).
K Pilates v různých pokročilostech a variantách postupně přibylo cvičení pro maminky s dětmi, pro těhotné dámy, pro seniory i obecněji vystavěné fitness tréningy zaměřené na core.
Nadále se věnuje vzdušné akrobacii, nyní s důrazem na Aerial Hoop.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Poštovská 3, 60200 Brno, Czech Republic, Poštovská 68/3, 602 00 Brno, Česko,Brno, Czech Republic
