Advertisement
Tammikuussa alkaa uusi Pilates-kurssi Hervannassa.Aika: sunnuntaisin klo 17.30-18.30 ajalla 5.1-2.2.2025 (yhteensä 5 kertaa.)
đPaikka: K4 Centerin sali Tampereen Hervannassa, Parkanonkatu 29
(Pihassa hyvin parkkipaikkoja)
Hinta: 75 ⏠(sis.alv 14%)
Kurssi maksetaan laskulla ennen aloitusta.
â Pilates on monipuolinen koko kehon harjoittelumenetelmä joka sopii kaikille đ
(Raskaana oleville harjoitusta ei suositella)
â SäännĂśllinen Pilatesharjoitus parantaa ryhtiä, vahvistaa keskivartaloa (corea), vahvistaa lantion alueen lihaksia ja on hyväksi selkäongelmista kärsiville.
â Pilatesharjoittelu lisää kehotietoisuutta, parantaa kehonhallintaa ja auttaa kestämään kuormitusta muissa liikuntalajeissa.
â SäännĂśllinen Pilatesharjoitus korjaa kehon virheasentoja, lihasepätasapainoa ja ennalta ehkäisee vammoja.
âPilatesharjoittelu on tarkkaa ja hallittua,
jonka vuoksi sitä opetetaan pienryhmissä.
Tämä kurssi sopii kaikille, sekä uusille että pidempään lajia harrastaneille.
âšď¸ Kurssille tarvitset mukaan joustavat vaatteet, vesipullon ja jooga/Pilatesmaton.
Matto ei ole välttämätÜn koska salin lattia on pehmeää tatamia.
đIlmoittautuminen ja lisätiedot:
050 3571 795/Eeva-Maria
Lämpimästi tervetuloa mukaan! â¤ď¸đ¤
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hervanta, Tampere, Finland
