Advertisement
Für alle Pilates und Yoga Einsteiger, Liebhaber und Neugierigen!Pilates feat. Yoga verbindet die kräftigenden und stabilisierenden Techniken aus dem Pilates mit beweglichkeits-fördernden und energetisierenden Elementen des Yoga. Es ist eine fließende Trainingsform, in der Körper, Geist und Atem im Zentrum stehen.
Eine Stärkung deines Körperzentrums / Powerhouse, sowie Konzentration und Präzision wird durch Übungen in sich aufbauenden Flow-Sequenzen erzielt. Durch meditative Momente in der Stundeneinheit und Konzentration auf die Atmung wird dir Möglichkeit zur Selbstbeobachtung und Entspannung gegeben.
In diesem Kurs sind Yoga-Props hilfreich. Wer keine Blöcke oder Bolster zur Verfügung hat, kann ebenso gut Bücher, ein bis zwei Decken oder Kissen nehmen.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Studio 148 - Ausatmen. Einatmen., Theresienstraße 148, Munich, Germany
Tickets