Advertisement
Csoportos Pilates órák minden hétfőn 18 órától a Művelődési Házban!De mi is a Pilates?
A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, izomzatunk feszessé tételében és ízületeink stabilizálásában. Egyenletes, fokozatosan felépített ízület- és gerinckímélő gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését. A módszer nagyban különbözik a megszokott ugrálós, tömeges edzésektől, ahol jelentős a sérülés veszélye.
Kiknek ajánljuk?
Az Egyesült Államokban már évtizedek óta gyakorolják a Pilates-módszert, amely rendkívül népszerű a fitneszt kedvelők, színésznők, táncosok, és menedzserek körében, s Európában is egyre nagyobb teret hódít.
A módszer célja egy sportos, vékony, esztétikus testalkat felépítése, valamint a szép tartás és tudatos mozgás elsajátítása mindkét nem számára.
Oktató: Kerekes Andrea +36704597053
Amire szükséged lesz: kényelmes ruházat, folyadék és egy jógaszőnyeg.
Várunk szeretettel minden mozogni vágyót!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Vörösmarty Művelődési Ház, Vörösmarty tér 3.,Fót, Budapest, Hungary