Advertisement
4 lekcje, które pokochasz (i wykorzystasz w praktyce)Połączenie precyzji pilatesu i barre. Jednego dnia doświadczysz czterech formatów, które podnoszą jakość ruchu, uczą lepszej kontroli i realnie pracują na piękną, zdrową sylwetkę.
Dla kogo:
Instruktorzy fitness/pilates, tancerze i wszyscy kochający ruch — także regularne uczestniczki zajęć, które chcą świadomie trenować i lepiej rozumieć swoje ciało.
Program (4 lekcje):
1) PILATES ROLLER
Klasyczna lekcja pilates na macie z rollerem. Poczujesz, jak mały sprzęt potrafi dużym detalem zaostrzyć znane ćwiczenia: dołoży precyzyjną informację zwrotną, zwiększy odczuwanie i nauczy ekonomii ruchu. Dowiesz się kiedy, gdzie i po co włączać magic circle, by wspierać stabilizację i pracę centrum.
2) POWER PILATES
Płynne przejścia, większa dynamika ruchu z zachowaniem zasad klasycznego repertuaru.
3) BARRE HIIT
Lekcja Barre o wyższej intensywności. Muzyka, energia, która niesie. A przy tym zachowanie zasad lekcji: precyzja, dbałość technikę, praca w małych zakresach ruchu na wydłużeniu, co jeszcze piękniej modeluje sylwetkę.
4) BARRE SCULPT
Z wykorzystaniem drobnego sprzętu. Lekcja nastawiona na modelowanie.
Co zabierzesz ze sobą
konkretne wskazówki techniczne i warianty progresji/regresji,
zrozumienie po co dany rekwizyt i jak używać go świadomie,
pomysły na łączenie pilates & barre w jedną, spójną metodę pracy,
świeżą porcję motywacji i… piękne czucie ciała.
Cena do 15.11: 350 zł zamiast 390 zł
Rejestracja:
https://goodmoov.pl/produkt/pilates-barre-orkshop/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Tymienieckiego 25c/233, 90-350 Łódź, Poland, Pure Bliss Beauty Salon, 90-350 Łódź, Polska, Lodz, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
