Advertisement
Zapraszamy na warsztaty - PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI.TERMIN - 16.11.2025 ( Niedziela) godz. 15:00 - 17:30
Mamy świadomość, że część z Was dopiero zaczyna swoją przygodę na siłowni lub chcielibyście korzystać z siłowni ale nie wiecie jak trenować, dlatego na warsztatach dowiecie się m.in. :
- w jaki sposób planować trening
- jak powinien przebiegać trening (rozgrzewka, ćwiczenia wzmacniające, rozciągające)
- jak dobierać odpowiednio ćwiczenia (prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń, ćwiczenia na różne partie ciała z wykorzystaniem różnego typu sprzętów)
- jak tworzyć podstawowy plan treningowy aby trening był skuteczny oraz bezpieczny
- w jaki sposób używać sprzęty, dostępne na siłowni
- jakie są korzyści treningu na siłowni.
Zależy nam na tym, abyście nie krępowali się przychodzić na siłownię i żebyście świadomie i bezpiecznie trenowali.
Dla kogo:
jeśli chcesz zacząć samodzielnie trenować na siłowni lub jesteś początkującym uczestnikiem siłowni, chcesz poszerzyć wiedzę z zakresu treningu, te warsztaty są właśnie dla Ciebie
Czas trwania:
od godz. 15:00 do godz. 17:30
Koszt: 85 zł.
Jak się przygotować:
zabierz wygodny strój sportowy oraz buty sportowe
Prowadzący:
Karolina Kawczyńska - trener personalny, instruktor siłowni
Zapisy i informacje:
tel. 571 354 103 lub recepcja klubu lub [email protected]
Zgłoszenia należy dokonać przesyłając informację o chęci udziału w wybranych warsztatach (podanie nazwy i daty warsztatów)
Dalsze instrukcje oraz konto do wpłaty otrzymasz w mailu zwrotnym. Wpłaty za warsztaty będą przyjmowane również w recepcji klubu.
Wymagania:.
• rejestracja na warsztaty min. 2 dni przed planowaną datą rozpoczęcia warsztatów, po tym terminie możliwość zapisania się po wcześniejszym kontakcie z Organizatorem
• w warsztatach mogą brać udział osoby pełnoletnie i dzieci, które ukończyły 16 lat za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna prawnego.
• o wpisaniu na listę uczestników decyduje termin wpłaty środków za warsztaty.
Liczba miejsc ograniczona!
Miejsce : Red Line Studio Treningu, ul. Dąbrowskiego 17C, Łódź (róg Dąbrowskiego i Kilińskiego)
INFORMACJE DODATKOWE:
Organizator zastrzega sobie prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za warsztaty uczestnikowi, który nie pojawił się na warsztatach w wyznaczonym terminie oraz prawo zmiany terminu warsztatów lub odwołania warsztatów (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Dąbrowskiego 17c, 93-177 Łódź, Poland, ulica gen. Jarosława Dąbrowskiego 17, 93-177 Łódź, Polska, Lodz, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
