with a HIIT workout, breathwork, and meditation.
About this Event
A Revolutionary group fitness class that combines Psychology and Neuroscience training with a HIIT workout, breathwork, and meditation.
Train your Brain, Body, and Breath at the same time and leave focused and calm, energized and relaxed.
WHAT TO EXPECT
60-Minute HIIT-inspired Full Body Workout to make you stronger
Brain Training (psychology & neuroscience) to make you smarter
Group Psychology Coaching
Balance & Hand-Eye Coordination
Full Body Flexibility, especially your hips, shoulders, and legs (sit much?!)
Breath Work to teach you how to relax
Guided Meditation To Help You Focus
WHAT DO BRING
Water bottle
Comfortable and breathable gym wear
Gym shoes
Yoga Mat
This Event is Intended for Summit County Residents Only.
Event Facilitated in English.
-------------------
Una revolucionaria clase de fitness grupal que combina entrenamiento en psicología y neurociencia con un entrenamiento HIIT, trabajo de respiración y meditación.
Entrena tu mente, tu cuerpo y tu respiración al mismo tiempo, y termina enfocado y tranquilo, con energía y relajado.
QUÉ ESPERAR
Entrenamiento de cuerpo completo de 60 minutos inspirado en HIIT para hacerte más fuerte
Entrenamiento mental (psicología y neurociencia) para hacerte más inteligente
Coaching grupal de psicología
Ejercicios de equilibrio y coordinación mano-ojo
Flexibilidad total del cuerpo, especialmente en caderas, hombros y piernas (¿pasas mucho tiempo sentado?)
Trabajo de respiración para enseñarte a relajarte
Meditación guiada para ayudarte a concentrarte
QUÉ TRAER
Botella de agua
Ropa deportiva cómoda y transpirable
Zapatos de gimnasio
Esterilla de yoga
Este evento es solo para residentes del Condado de Summit.
Evento facilitado en inglés.
Event Venue & Nearby Stays
The Block Hotel & Commons, 491 Rainbow Drive, Silverthorne, United States
USD 0.00
