Name: Pełnia Zdrowia Dna Miednicy
Start: 2025-01-03T17:00:00+01:00
End: 2025-01-03T20:00:00+01:00
Location: Moment Strzelce Opolskie

$Pe\u0142nia Zdrowia Dna Miednicy$

Warsztaty teoretyczno-praktyczne: Pełnia Zdrowia Dna Miednicy
Zapraszamy na warsztaty, które pozwolą Ci odkryć, jak ważną rolę odgrywają mięśnie dna miednicy i jak możesz o nie zadbać na co dzień. To spotkanie jest dla każdej kobiety – niezależnie od wieku, doświadczeń czy etapu życia.
Dla kogo?
> Dla kobiet, które chcą lepiej poznać swoje ciało i zadbać o jego zdrowie.
> Dla przyszłych mam, kobiet w ciąży i tych, które są już po porodzie.
> Dla każdej, która pragnie wprowadzić proste, ale skuteczne zmiany w codziennym funkcjonowaniu mięśni dna miednicy.
Czego możesz się nauczyć ?
🌸 Anatomii i funkcji mięśni dna miednicy – zrozumiesz ich rolę w zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu.
🌸 Zrozumiesz co może mieć wspólnego dno miednicy i odcinek szyjny kręgosłupa. ( i nie tylko)
🌸 Prostych ćwiczeń wzmacniających i rozluźniających – które z łatwością możesz wykonywać w domu.
🌸 Jak powinno funkcjonować zdrowe dno miednicy przed, w trakcie i po ciąży – jak uniknąć najczęstszych problemów i wspierać regenerację ciała.
Kto poprowadzi warsztaty?
👩‍⚕️ Karolina Miszczuk– fizjoterapeutka, instruktorka pilates, dietetyk. Na codzień pracuję w swoim gabinecie z pacjentami, którzy borykają się z różnymi dolegliwościami. Prowadzę także grupowe zajęcia Pilates na macie oraz indywidualne na Reformerze. Bez wątpienia patrzenie na zdrowie dna miednicy musi odbywać się globalnie. Postaram się jak najprościej wytłumaczyć dlaczego. Pokażę Ci także, jak zadbać o mięśnie dna miednicy na co dzień i pomogę w nauce wykonywania prawidłowych ćwiczeń.
👩‍⚕️ Marta Siudzik – położna, na co dzień pracująca na sali porodowej oraz w poradni ginekologicznej. Każdego dnia spotykam w swojej pracy kobiety na różnym etapie życia. Opowiem o zdrowiu dna miednicy - od planowania ciąży, przez poród a także w czasie menopauzy.
Praktyczne informacje:
💰 Cena: 129 zł
🎟 Miejsca ograniczone – maksymalnie 30 osób
Zabierz swoją matę do ćwiczeń i wygodny strój.
📩 Zapisy
Karolina 661 336 066
Masz pytania? Napisz lub zadzwoń – chętnie odpowiemy!
Odkryj siłę i potencjał swojego ciała – z nami to prostsze, niż myślisz. Do zobaczenia!