Advertisement
🧘♂️ HEALING SPACE IN ASHTANGA YOGA
Petri Räisänen w Yoga Shala Kraków
📅 27 lutego – 2 marca 2026 | 📍 Yoga Shala Kraków, Kraków
🌿 Zapraszamy na 4-dniowy warsztat Ashtanga Jogi z Petrim Räisänenem — wieloletnim nauczycielem tradycji Ashtanga Yoga, uczniem Sri K. Pattabhi Joisa oraz R. Sharatha Joisa.
Warsztat łączy regularną praktykę Mysore, zajęcia prowadzone, pranayamę oraz warsztaty tematyczne, tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla pogłębienia praktyki.
📘 INFORMACJE PODSTAWOWE
📅 KIEDY: 27 lutego – 2 marca 2026
📍 GDZIE: Yoga Shala Kraków
🕒 CZAS TRWANIA: 4 dni
🌐 JĘZYK: warsztat w języku angielskim
🧘♀️ PROGRAM WYDARZENIA
Dzień 1 – Piątek (27/02)
17:00–19:00
Led Primary Series
Prowadzona praktyka Pierwszej Serii z tradycyjnym liczeniem vinyasy:
sanskryckie nazwy asan, oddech, numery vinyas, drishti, bandhy oraz ustawienia w asanach.
19:15–20:30
Workshop Opening
Wprowadzenie do tradycji Ashtanga Jogi oraz celów praktyki.
Pranayama i medytacja.
Dzień 2 – Sobota (28/02)
07:00–09:00
Mysore Practice
15:00–16:15
Pranayama
Proste techniki oddechowe i medytacyjne.
16:30–18:00
Workshop: Healing Space in Ashtanga Yoga
Refleksja nad tym, czym jest „uzdrawiająca przestrzeń” w praktyce jogi i jak kontynuować praktykę niezależnie od wieku, typu ciała czy aktualnych możliwości.
Dzień 3 – Niedziela (01/03)
07:00–09:00
Mysore Practice
13:00–14:30
Workshop: Backbends & Back Strengthening
Praca z wygięciami do tyłu oraz wzmacnianiem pleców.
Backbendy jako narzędzie wspierające zarówno ciało, jak i stan mentalny — dla różnych poziomów praktyki.
14:45–15:15
Closing Circle
Medytacja: energia ziemi i przestrzeni.
Dzień 4 – Poniedziałek (02/03)
06:00–08:00
Mysore Practice
🌸 O WARSZTACIE
Warsztat oferuje możliwość regularnej praktyki Mysore oraz pogłębienia rozumienia metody Ashtanga Jogi poprzez zajęcia prowadzone, pranayamę i warsztaty tematyczne.
Program jest otwarty dla praktykujących na różnych poziomach zaawansowania.
🌿 O PROWADZĄCYM
Petri Räisänen jest doświadczonym nauczycielem Ashtanga Jogi i wieloletnim uczniem Sri K. Pattabhi Joisa oraz R. Sharatha Joisa.
Od wielu lat prowadzi warsztaty na całym świecie.
Znany jest z uważnego, spokojnego i głęboko zakorzenionego w tradycji podejścia do nauczania oraz tworzenia bezpiecznej przestrzeni dla długofalowej praktyki.
🧾 ZAPISY I PŁATNOŚCI
Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie udziału mailowo na:
📩 [email protected]
Po otrzymaniu potwierdzenia prosimy o wpłatę bezzwrotnego zadatku w wysokości 100 EUR.
Pozostała kwota płatna na miejscu.
CENY
EARLY BIRD (do 15 stycznia 2026): 340 EUR
CENA REGULARNA: 380 EUR
DANE DO PRZELEWU
(EUR):
Odbiorca: Ewelina Tarkowska-Bednarczyk
IBAN: LT70 3250 0039 0067 8724
BIC/SWIFT: REVOLT21
Tytuł przelewu:
Warsztaty z Petrim Räisänenem
❤️ DOŁĄCZ DO NAS
Zapraszamy do wspólnej praktyki Ashtanga Jogi z Petrim Räisänenem w Yoga Shala Kraków.
To wyjątkowa okazja do pogłębienia praktyki pod okiem doświadczonego nauczyciela tradycji Ashtanga Yoga.
Liczba miejsc ograniczona.
🧘♂️ HEALING SPACE IN ASHTANGA YOGA
Petri Räisänen at Yoga Shala Kraków
📅 February 27 – March 2, 2026 | 📍 Yoga Shala Kraków, Kraków
🌿 We warmly invite you to a 4-day Ashtanga Yoga workshop with Petri Räisänen — a senior teacher of the Ashtanga Yoga tradition and long-time student of Sri K. Pattabhi Jois and R. Sharath Jois.
The workshop combines Mysore practice, led classes, pranayama, and thematic workshops, creating a supportive and safe space to deepen your practice.
📘 BASIC INFORMATION
📅 WHEN: February 27 – March 2, 2026
📍 WHERE: Yoga Shala Kraków
🕒 DURATION: 4 days
🌐 LANGUAGE: Workshop held in English
🧘♀️ PROGRAM
Day 1 – Friday (Feb 27)
5:00–7:00 pm
Led Primary Series
A traditionally led Primary Series including Sanskrit asana names, breath, vinyasa count, drishti, bandhas, and alignment principles.
7:15–8:30 pm
Workshop Opening
Introduction to the Ashtanga Yoga tradition and the intentions of the workshop.
Pranayama and meditation.
Day 2 – Saturday (Feb 28)
7:00–9:00 am
Mysore Practice
3:00–4:15 pm
Pranayama
Simple breathing techniques and meditation practices.
4:30–6:00 pm
Workshop: Healing Space in Ashtanga Yoga
An exploration of what “healing space” means in yoga practice and how to continue practicing regardless of age, body type, or physical condition.
Day 3 – Sunday (March 1)
7:00–9:00 am
Mysore Practice
1:00–2:30 pm
Workshop: Backbends & Back Strengthening
Working with backbends and strengthening the spine.
Backbends as a tool for both physical support and mental clarity — suitable for different levels of practice.
2:45–3:15 pm
Closing Circle
Meditation on earth energy and space energy.
Day 4 – Monday (March 2)
6:00–8:00 am
Mysore Practice
🌸 ABOUT THE WORKSHOP
This workshop offers the opportunity for consistent Mysore practice and a deeper understanding of the Ashtanga Yoga method through led classes, pranayama, and thematic workshops.
The program is open to practitioners of all levels.
🌿 ABOUT THE TEACHER
Petri Räisänen is a senior Ashtanga Yoga teacher and long-time student of
Sri K. Pattabhi Jois and R. Sharath Jois.
He has been teaching internationally for many years and is known for his calm, attentive, and tradition-based approach, creating a safe and supportive environment for sustainable practice.
🧾 REGISTRATION & PAYMENT
To reserve your place, please register by email:
📩 [email protected]
After confirmation, a non-refundable deposit of 100 EUR is required.
The remaining balance is payable on site.
PRICES
EARLY BIRD (until January 15, 2026): 340 EUR
REGULAR PRICE: 380 EUR
BANK DETAILS
(EUR):
Odbiorca: Ewelina Tarkowska-Bednarczyk
IBAN: LT70 3250 0039 0067 8724
BIC/SWIFT: REVOLT21
Payment reference:
Workshop with Petri Räisänen
❤️ JOIN US
Join us for a special opportunity to practice Ashtanga Yoga with Petri Räisänen at Yoga Shala Kraków.
A unique chance to deepen your practice under the guidance of an experienced teacher of the Ashtanga Yoga tradition.
Limited places available.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Zwierzyniecka 21/2, 31-105 Kraków, Poland, ulica Zwierzyniecka 21, 31-105 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
