Advertisement
Un bellissimo percorso nel bosco ci porterà ad attraversare selve di castagni ed agrifogli e ad assaporare in silenzio la connessione con la natura e con gli alberi, con esercizi di esplorazione sensoriale secondo il modello di #forestaterapeutica #cai #cnr a cui sto contribuendo. Dopo la pausa pranzo nelle vicinanze dell'agriturismo, nel pomeriggio saremo più in movimento, pur mantenendo la lentezza e l'intensità del contatto col bosco e con la natura che ci permetterà di ritrovarli in noi stessi, scoprendo così alcuni aspetti più profondi delle nostre emozioni, e approfittando di una pausa al fresco in un'ampia grotta, dove faremo una pausa meditativa e introspettiva.APPROFONDIMENTI
https://www.artimagery.it/escursioni-a-passi-lenti/
INFORMAZIONI TECNICHE
L’escursione di livello E secondo la classificazione CAI, non presenta particolari difficoltà tecniche per persone allenate a questo tipo di attività.
• Punto di ritrovo: Bar da Franca a Farnocchia, frazione del comune di Stazzema in provincia di Lucca ( Parcheggio nei pressi della chiesa dedicata a San Michele o lungo la via, la sosta non è a pagamento )
• Punto mappa: https://goo.gl/maps/tw47bv5rRZHRqMnA6
• Difficolta’: E (Escursionistico) – Itinerario su sentieri ben tracciati, mulattiera, sterrata e brevi tratti di asfalto, adatto a persone mediamente allenate in buona forma fisica.
• Dislivello complessivo in salita: circa 375 m
• Totale percorrenza: km. 8.5
• Tempi totali di percorrenza: ore 3:30 circa di cammino oltre le soste
• Orario di ritrovo: ore 9:00 partenza ore 9.15
• Termine attività ore 17.30
• Prenotazione obbligatoria entro il venerdì precedente. https://forms.gle/jpqXGGhrumXV5B2E9
L’escursione si svolgerà con un minimo di 6 partecipanti e un massimo di 12, quindi eventuali cancellazioni vanno comunicate per tempo.
Quota di partecipazione: 18€ compilando la scheda di adesione.
https://forms.gle/jpqXGGhrumXV5B2E9
La quota comprende: organizzazione e coordinamento, tutte le conduzioni e la Terapia Forestale, servizio Guida ambientale escursionistica ed assicurazione RCT (non comprende l'assicurazione infortuni per gli accompagnati)
Trattandosi di un intervento per il benessere psicologico in ambiente naturale, per chi lo richiede il costo potrà essere detratto come spesa sanitaria.
Riduzioni per iscrizioni multiple.
In caso di disdetta entro il venerdì precedente l'escursione, la cifra versata verrà interamente restituita, diversamente verrà offerto un buono per un’altra escursione con validità un anno.
ABBIGLIAMENTO e ATTREZZATURA:
Sono obbligatori gli scarponcini da trekking (meglio se alti alla caviglia) o scarpe da trail running non vanno bene le scarpe da ginnastica, un capo anti vento e anti pioggia, abbigliamento comodo e a strati, cappello, snack/frutta, pranzo al sacco. riserva d’acqua 1,5 litri.
Un cuscinetto o tappetino o seggiolino pieghevole per sedersi durante le pause meditative.
Bastoncini da trekking facoltativi, da portare per chi è abituato ad usarli.
PAUSA PRANZO
Sarà all'Agriturismo il Paesaggio, dove troveremo acqua, bagni, caffè etc. ciascuno dovrà portare il pranzo al sacco che potrà essere "integrato" da consumazioni veloci sul posto
La guida si riserva di cancellare o variare il programma della giornata a seconda delle condizioni meteo o per garantire il benessere di tutti i partecipanti a suo insindacabile giudizio. In caso di annullamento le cifre versate per l’iscrizione verranno interamente restituite.
CONDUZIONE DELLA GIORNATA
Patrizia Garberi PhD, è Psicologa Psicoterapeuta, OPT 7693 insegnante di meditazione e istruttrice senior di protocolli basati sulla Mindfulness, artista arteterapeuta, esperta di Terapia Forestale e Guida Ambientale Escursionistica, AIGAE TO1137 professione svolta ai sensi della legge 4/2013
https://www.artimagery.it/contatti/#.YkW2ledBw2w
PRENOTAZIONE https://forms.gle/jpqXGGhrumXV5B2E9
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Farnocchia, Pietrasanta, Italy
Tickets
