(eng below)Partnerjooga ja akrojooga töötuba algajatele on mõnus viis paaridele ja sõpradele tegemaks tutvust uue alaga, mõnusalt trenni teha või hoopis kinkida endale eriline kohting.
Töötuba sobib osalemiseks päris algajatele ilma igasuguste varasemate kogemuste ja eeldusteta ning ka vähese kogemusega akrojooga huvilistele.
Töötuba koosneb kolmest osast:
1. Partnerjooga - paaris joogaharjutuste seeria, mis soojendab keha üles, pakub venitust ja sirutust.
2. Akrojooga - lõbus ja mänguline niiöelda "lendamine" :)
Selles töötoas võtame läbi valiku erinevaid algtaseme akrojooga harjutusi.
Akrojooga harjutusi teeme turvalisuse huvides 3-4 liikmelistes gruppides.
3. Tai massaaž - töötoa lõpetame tai massaažiga, mis oma olemuselt on assisteeritud venitused.
Töötuba annab võimaluse:
*Võimalus näha ja kogeda iseennast ja/või oma partnerit täiesti uuest küljest.
*Suurendada läheduse tunnet oma partneri või sõbraga.
*Treenida erilisel viisil
*Lapse kombel mängida ja rõõmu tunda.
*Kogeda midagi uut ja huvitavat
*Lasta enda eest hoolitseda ja pakkuda hoolitsust.
*Teha tutvust uue alaga ja soovi korral edaspidi sellega Aurora Yoga Studios jätkata.
Töötoas tehtavad harjutused arendavad jõudu, tasakaalu, painduvust ja empaatiavõimet ning õpetavad arvestama ja liikuma koostöös teise inimestega. See annab võimaluse üheskoos lõbusalt aega veeta, koos mänguliselt treenida, naerda enda üle ja toob välja mugavustsoonist.
Töötoaga on teretulnud liituma paarid, sõprad ja võib ka üksi liituda.
Töötuba viivad läbi Aurora Yoga Studio asutajad ja akrojooga treenerid Triinu Jõhve ja Risto Tatarmäe.
TOIMUMISAEG:
Pühapäeval 19.05.24 kell 12:00-14:00
OSALUSPANUS:
20 €/osaleja registreerudes kuni 13.05
25 €/osaleja registreerudes alates 14.05
Aurora Yoga Studio kuukaardi omanikele 1x kaardil + 5€
Koha tagab osaluspanuse tasumine.
Tasuda on võimalik nii läbi Stebby keskkonna kui ka ülekandega.
Piletid e-poes: https://aurorayoga.ee/collections/jooga-praktika/products/teraapilise-lendamise-tootuba
Aurora Yoga Studiot külastavate inimeste osalustasu on seotud annetustega heategevuslikele organisatsioonidele. Loe lähemalt: www.aurorayoga.ee/aitame-aidata
REGISTREERUMINE:
Saada kiri läbi Facebooki Aurora Yoga Studiole või e-kiri [email protected]
www.aurorayoga.ee
---------- ENG ----------
Partner yoga and Acroyoga workshop for beginners
The workshop conists of 3 parts:
1. Partner yoga - warm-up exercises in pairs.
2. Acroyoga - fun and playful "flying" in groups of 3-4.
3. Thai massage - Cool-down and stretching in pairs.
Acroyoga is a playful and fun practice which is a combination of yoga and acrobatics. It's a training where two or more people support each other in poses and movements. This kind of practice builds trust, develops communication and empathy between the people. The practice challenges physically and mentally and gives a chance to discover more about yourself through another person, laugh at yourself and brings you out from the comfort zone.
You're welcome to join with a partner or alone. We're doing most of the exercises in groups of three and four.
PARTICIPATION FEE:
20 €/person, registration until 13.05
25 €/person, registration from 14.05
For Aurora Yoga Studio monthly card owners 1x from your card + 5€
Payment confirmes the booking.
REGISTRATION:
Send a message via Facebook or e-mail [email protected]
LOCATION:
Aurora Yoga Studio (Kopli 27, Tallinn)
www.aurorayoga.ee
Event Venue
Aurora Yoga Studio, Kopli 27,Tallinn, Estonia