Name: Pánev z pohledu fyzioterapie
Start: 2024-10-13T09:00:00+02:00
End: 2024-10-13T12:00:00+02:00
Location: Jindřišská 5, 11000 Prague, Czech Republic

$P\u00e1nev z pohledu fyzioterapie$

Pánev z pohledu fyzioterapie
aneb jak se naučit vybalancovat svou pánev v jógové praxi i běžném životě, aby tělo nebolelo.
Pánev si můžeme představit jako velmi rušnou křižovatku, stále se tu něco děje. Současně v těle hraje roli jakéhosi hromosvodu, protože ovlivňuje vše, co stojí pod ní i nad ní nebo dokonce “uvnitř”. Velké množství struktur, které se na jednotlivé části pánve upínají či skrze ní procházejí z ní tvoří klíčovou roli pro naši (nejen) fyzickou pohodu a vitalitu.
V tomto workshopu se společně seznámíme se základy anatomie pánve, prakticky si vyzkoušíme, jakým způsobem se pohybuje pánev, jak fungují svaly, které pro její pohodu mají zásadní vliv.
Vysvětlíme si funkční souvislosti mezi jednotlivými tkáněmi, abychom pochopili, jak s nimi potřebujeme v jógové praxi i v běžném pohybu pracovat.
Vysvětlíme si práci pánevního dna a mula bandhy. Vyzkoušíme si, jak dokážeme tato místa vnímat a pracovat s nimi.
Podíváme se na oblast pánve i z pohledu energie a psychosomatiky.
Workshopem se bude prolínat teoretická část s praxí, abychom zmíněné informace dokázali dostat skrze vlastní prožitek do těla a lépe tak pochopili podstatu fungování našeho těla.
Mým cílem je vybavit vás nejen informacemi, ale hlavně funkčními a efektivními nástroji, jak být sám sobě trochu fyzioterapeutem.
Workshop je vhodný pro všechny, ať už máte s jógou minimální zkušenosti či jste pokročilý praktikant nebo lektor. Obzvlášť přínosný bude pro ty, které někdy trápí obtíže a to nejen v oblasti pánve. Pevně věřím, že užitek přinese všem.
Moc se těším na společnou praxi!