Name: Otužování 2.0. Tělo, mysl a disciplína / Petr Málek
Start: 2026-01-15T17:30:00+01:00
Location: Městská knihovna Nymburk

$Otu\u017eov\u00e1n\u00ed 2.0. T\u011blo, mysl a discipl\u00edna \/ Petr M\u00e1lek$

Petr Málek, odborník na otužování a bojový záchranář
Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava. Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme. Přednáška Petra Málka ukáže, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění tělu, mysli i vlastním návykům. Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny. Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější. Ne vůči světu, ale vůči sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.
Vstupné 100 Kč
Předprodej vstupenek v knihovně