Advertisement
TANEC PRO RADOST A VNITŘNÍ POHODUPROTANČI SE K RADOSTI A VNITŘNÍ POHODĚ s Hankou Kudrnkou 🌿
TÉMA: MAŠKARNÍ INTUITIVNÍ TANEC
Maska je dobrovolná, vybírejte intuitivně.
💫 Přijď si dopřát čas pro sebe, zatancovat si, uvolnit se a nechat v sobě zářit své vnitřní světlo. Potkáš se sama se sebou a podpoříš svou vnitřní rovnováhu, sebelásku a pohodu. ❤️
🗓 NEDĚLE 1. března od 15:00 do 18:00
📍 Santosha Yoga Studio, Ludvíka Podéště 1970, Ostrava-Poruba
(Areál Olympia – bývalá porubská knihovna)
💰 CENA: 500 Kč
📞 REZERVACE: 734 482 444 (minimálně 6 žen pro konání tance)
DALŠÍ TERMÍNY: 22. 3. (15:00-17:30), 19. 4. (15:00-18:00)
🎀 S sebou si vezmi pohodlný oděv (ideálně sukni nebo šaty), zápisník a pití. Přijď cca 15 minut před začátkem pro vnitřní naladění.
DOPŘEJ SI ČAS PRO SEBE 🌸
Tanec ti pomůže uvolnit tělo, odpočinout si od stresu a propojit se se svou vnitřní silou.
Nepotřebuješ znát žádné kroky – tančíme se zavřenýma očima, nasloucháme svému tělu a srdci.
Připomeneš si, že umíme tančit každá po svém a správně je každý pohyb, který Tě těší.
Tanec uvolňuje stres, léčí duši a přináší radost do života.
CO TĚ ČEKÁ?
🔸 úvodní kruh a transformační karty
🔸 imaginace propojení se zemí a nebem
🔸 taneční vlna vedená slovem
🔸 relaxace a závěrečné sdílení
O TOMTO TÉMATU
Během maškarního intuitivního tance vstoupíme do prostoru symboliky a hry skrze MASKY, které si budeme volit INTUITIVNĚ, bez přemýšlení, tak, aby nás vedlo tělo a vnitřní pocit, ne hlava. Maska zde neslouží ke skrývání, ale může se stát bezpečným prostorem, který některým ženám dovolí projevit se svobodněji, odvážněji či jemněji, než jsou zvyklé. Tanec bude více kontaktní, s jemnou pozorností věnovanou ostatním ženám, přitom si každá z nás zachovává PLNOU SVOBODU zvolit míru zapojení. Po celou dobu se budeme propojovat s KRÁLEM SVÉHO SRDCE, který nám bude držet bezpečný a laskavý prostor, v němž můžeme tančit samy se sebou i s ostatními v respektu k vlastním hranicím. Součástí setkání bude i DELŠÍ SDÍLENÍ a společné posezení u „stolu“, kde budeme sdílet nejen slovy, ale i drobnostmi, které s láskou přineseme.
PROŽITEK INTUITIVNÍHO TANCE 💃
Tento tanec umožňuje ženám pohyb bez pravidel a kroků, podle vlastního tempa, často i se zavřenýma očima, aby se mohly soustředit jen na sebe. Jde o naslouchání tělu a pocitům. Uvolňuje napětí, podporuje vnitřní stabilitu a přináší radostný a svobodný pohyb. V průběhu tance si ženy prožívají, že vše, co se v nich děje, je v pořádku.
Tanec je doprovázen slovem, které nabízí určité imaginace. Ženy si z nich vybírají jen to, co s nimi ladí, a promítají to do svého pohybu. Během tance se můžou setkat se symbolickým králem svého srdce, který každou přijímá přesně takovou, jaká je.
Tančit může i žena, která se zatím stydí tančit před ostatními – tančíme se zavřenýma očima a každý pohyb je správný, pokud Ti dělá radost.
O HANCE KUDRNCE 🌿
Jmenuji se Hanka Kudrnová a tanec vnímám jako cestu domů – do těla, do srdce, do lehkosti. Chci pro ženy vytvářet bezpečný prostor, ve kterém se mohou v bezpečí potkat samy se sebou, se svými pocity a být podpořeny na své cestě k sebepřijetí.
Intuitivnímu, tematickému tanci se věnuji už víc než 13 let a osobnímu rozvoji přes 20 let. Vnímám ho jako jednu z krásných a ženám přirozených možností, které spadají do široké palety seberozvojových technik. Tanec mi pomáhá víc cítit své tělo, ženskost i emoce, podporuje mě v sebepřijetí a často mi otevírá prostor i pro zpracování mých vnitřních bolístek.
Absolvovala jsem Školu taneční medicíny pro lektory u Marcelky Berith a také lektorský výcvik Loona dance. Nepovažuji se však za lektorku tance, jsem PRŮVODKYNĚ TANCEM – ženy provázím zpět do našich těl, do sebe a k tomu, co právě potřebujeme. Tematicky intuitivní tanec není o krocích nebo technice. Je to především o prožitku a o tom, dát tělu prostor, aby mohlo vyjádřit svůj příběh.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Santosha yoga studio Ostrava-Poruba, Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava, Česko, Ostrava, Czech Republic
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
