Advertisement
Oro Yoga MIDI + PRO✨ Gilesnė praktika tiems, kurie nori daugiau
Šie užsiėmimai skirti nuolat praktikuojantiems pažengusiems, kurie ieško didesnių iššūkių. Čia daugiau akrobatinių perėjimų, dinamikos ir ištvermės lavinimo, mažiau bazinių paaiškinimų ir daugiau FLOW praktikos. Tai vidutinio – aukšto intensyvumo užsiėmimai, kuriuose stiprinamas kūnas, gerinama mobilumas ir didinama judesių kontrolė.
💎 Trukmė – 90 min. Šis laikas leidžia pasinerti į visą praktiką: nuo pradinės meditacijos iki aktyviosios dalies ir gilaus atsipalaidavimo šavasanoje.
💎 Oro joga – tai lengvumo ir jėgos dermė. Pratimai ore ne tik stiprina giluminius raumenis, bet ir lavina koordinaciją, laikyseną bei pusiausvyrą. Speciali hamako juosta leidžia patirti nesvarumo būseną, suteikia erdvės judesių laisvei ir padeda atlikti sudėtingesnes asanas.
💎 Užsiėmimų metu naudojamos papildomos kineziterapinės priemonės, kurios padeda pagilinti arba palengvinti tam tikras padėtis, suteikdamos dar daugiau galimybių augti ir tobulėti.
✨ Reguliari praktika suteikia daugybę naudų:
🔹 Stiprina visus kūno raumenis, lavina ištvermę ir mobilumą.
🔹 Gerina lankstumą, koordinaciją ir stabilizuoja vestibiuliarinį aparatą.
🔹 Mažina nugaros skausmus, atpalaiduoja stuburą ir nervų sistemą.
🔹 Skatina kraujotaką, gerina limfos tekėjimą ir mažina nuovargį.
🔹 Didina sąnarių mobilumą, gerina laikyseną.
🔹 Ramina mintis, mažina stresą ir gerina miego kokybę.
🔹 Stiprina pasitikėjimą savimi ir padeda geriau įsiklausyti į savo kūną bei emocijas.
💎 Apverstose pozicijose ilsisi ne tik kūnas, bet ir protas. Kai į smegenis priteka daugiau kraujo ir deguonies, atgaivinama visa nervų sistema – tai mažina įtampą, pagerina koncentraciją, miego kokybę ir suteikia vidinės ramybės jausmą.
⸻
📩 Registracija: [email protected]
✨ Leisk sau patirti lengvumą – tiek kūne, tiek mintyse.
Daugiau įkvėpimo:
🔹 Facebook: @OroTerapija.oro.yoga
🔹 Instagram: @OroTerapija.oro.yoga
⸻
#OroTerapija #MeditacijaOre #OroYoga
#AerialYoga #Relax #Wellness #Joy #Fly #HappyBody #HappySoul #HAVEFUN #JustTryIt
#VidinėRamybė #Atsipalaidavimas #Harmonija #Lengvumas #StresoMažinimas #Ramybė #Sveikata #KūnoStiprinimas #JogaStudijaVilnius
#OroJogaMoterims #JogaOre #MoterųSveikata #JogaLietuvoje
⸻
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Oro Terapijos Studija, Jono Basanavičiaus g. 29A-19, 03104 Vilnius, Lithuania, J. Basanavičiaus gatvė 29, LT-03109 Vilnius, Lietuva,Vilnius, Lithuania
