Advertisement
Joga kundalini na odporność
Joga kundalini wspiera odporność, oczyszczając organizm z toksyn, pobudzając układ nerwowy i hormonalny oraz poprawiając krążenie i dotlenienie. Regularna praktyka redukuje stres, a to najlepszy sposób na silny, zdrowy układ immunologiczny 🌿
👉 Czego możesz się spodziewać podczas tego cyklu zajęć?
🟠 Praktyk na dolne czakry, układ trawienny i limfatyczny.
Od siły naszego trawienia i stanu jelit zależy nasz nastrój oraz odporność. Krije jogi kundalini mogą wzmacniać siłę eliminacyjną i detoksykację.
🟠 Pracy z oddechem.
W jodze kundalini praktykujemy Oddech Ognia. To pranayama, która ma właściwości oczyszczające, energetyzujące i wzmacniające. Poprawia koncentrację i klarowność myśli, zwiększa dotlenienie organizmu i wspomaga trawienie. Stymuluje także trzecią czakrę, co może pomóc w uwolnieniu ciężkiej energii.
🟠 Redukcji stresu.
Techniki jogi kundalini aktywują przywspółczulny układ nerwowy, co prowadzi do relaksacji i poprawy równowagi emocjonalnej, co także wzmacnia odporność.
🟠 Równoważenie układu hormonalnego
Joga kundalini pomaga zrównoważyć gospodarkę hormonalną, co ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.
____________________
Czwartki 19:40-21:10
13, 20 i 27 listopada oraz 4 grudnia.
Koszt: 180 zł / 4 spotkania
Zapisz się tutaj: https://yogashala.pl/warsztat/cykl-jogi-kundalini/
____________________
Czym jest joga kundalini?
Joga kundalini jest nazywana jogą świadomości, a ta świadomość zaczyna się od CZUCIA. Od przekierowania swojej uwagi na siebie, połączenia z ciałem i z oddechem.
Od obserwacji emocji, które pojawiają się w trakcie medytacyjnego ruchu i subtelnego przepływu energii.
Podczas praktyki jogi kundalini poprzez oddech, asany, mantry i mudry rozbudzamy kundalini, która jest naszą energią twórczą. Ćwiczymy z zamkniętymi oczami, po to, żeby przestać się porównywać z innymi uczestnikami zająć, a spotkać ze sobą. W ciszy poświęcić uwagę — swoim myślom, obserwacji ciała i subtelnemu przepływowi energii. Im uważniej spędzamy czas na macie, tym więcej subtelności widzimy i czujemy w życiu codziennym.
Praktyka jogi kundalini opiera się na filozofii wschodniej, z której pochodzi system energetyczny i czakry.
____________________
Prowadząca:
Ewelina Wakulewska - Instruktorka Jogi Kundalini certyfikowana przez Kundalini Research Institute (KRI). Jogę kundalini praktykuje od 4 lat, a kurs nauczycielski odbyła u Barbary Maziarskiej.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Włókiennicza 7A lok.U, 15-464 Białystok, Poland, ulica Włókiennicza 7A, 15-465 Białystok, Polska, Bialystok, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
