Advertisement
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad rozpoczęciem praktyki jogi, ale myślałeś, że to zbyt skomplikowane, wymaga elastyczności lub specjalnych umiejętności? Jeśli tak, to ten kurs jest stworzony właśnie dla Ciebie!W przyjaznej atmosferze i pięknej przestrzeni jogi krok po kroku nauczysz się podstawowych asan, technik oddechowych oraz metod relaksacyjnych i medytacyjnych. Zwiększysz świadomość swojego ciała, nauczysz się uspokajać umysł i odkryjesz, jak czerpać przyjemność z ruchu.
To doskonała okazja, aby:
✔ Sprawdzić, czy joga jest dla Ciebie
✔ Nauczyć się ćwiczyć bezpiecznie i świadomie
✔ Zdobyć pewność na macie i rozwinąć swoją praktykę
✔ Uporządkować wiedzę i wyrobić dobre nawyki
Dlaczego warto?
Kurs pozwoli Ci stopniowo i w komfortowym tempie wejść w świat jogi. Praktykujemy w stałej grupie, dzięki czemu możesz liczyć na wsparcie i motywację. Utrwalisz prawidłowe wzorce ruchowe, przygotujesz się do zajęć grupowych lub samodzielnej praktyki w domu.
Podczas kursu nauczysz się m.in.:
✔ Zasad bezpiecznej praktyki jogi
✔ Podstawowych pozycji, skrętów i skłonów
✔ Technik oddechowych (oddech przeponowy, ujjayi i inne)
✔ Pracy z mięśniami głębokimi
✔ Sekwencji Powitania Słońca
✔ Znaczenia rozgrzewki, relaksacji i ćwiczeń oddechowych
✔ Wykorzystania pomocy do jogi
Nie czekaj – dołącz do nas i odkryj, jak joga może pozytywnie wpłynąć na Twoje ciało i umysł!
🕑 Kiedy?
Zaczynamy we wtorek 3 lutego 2026. godz. 17:45-19:00, łącznie 8 spotkań
📌 Gdzie?
Przestrzeń Jogi, ul. Reymonta 12, brama od strony ul. Św. Jana.
💰 Cena:
420 zł płatne z góry przed pierwszymi zajęciami za cały kurs (osiem 75-minutowych zajęć).
Zapisy:
Telefonicznie: 793 290 927
Mailowo: [email protected]
Płatność:
Przelewem na konto
ING Bank Śląski
numer: 65 1050 1924 1000 0092 1109 9750
W tytule proszę wpisać: „Zaliczka za kurs jogi dla początkujących” +imię i nazwisko osoby, która będzie uczestniczyła.
Możliwa jest płatność w dwóch ratach po wcześniejszym ustaleniu.
Uwaga! Zanim wpłacisz pieniądze – zgłoś się mailowo lub telefonicznie aby potwierdzić wolne miejsce.
Uczestnicząc w zajęciach, zobowiązujesz się na przestrzeganie zasad zawartych w obowiązującym Regulaminie zajęć.
Jeśli masz pytania lub chcesz się dowiedzieć więcej napisz lub zadzwoń: tel. 793 290 927; e-mail: [email protected] lub sprawdź szczegóły: https://przestrzenjogi.pl/kurs-odkryj-joge/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Reymonta 12, brama od strony ul. Św Jana; Polecamy zaparkować na ul. Emilii Plater, 96-300 Zyrardow, Poland, ulica Emilii Plater 12, 96-300 Żyrardów, Polska, Milanowek, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
