Advertisement
WARSZTAT Oddech UcieleŚniony - 30 września do 5 października to: O czym to jest?• to subtelna integracja Oddechu Biodynamicznego, Kundalini i Tańca Intuicyjnego
• to energia grupy prowadzonej przez Oddech, który wprowadza w Intuicyjny Ruch
• to spotkanie osób, które miały się spotkać - tu i teraz
• to zanurzenie w technikach soma terapii, które odmieniają relację z ciałem
• praktyka Kundalini Jogi oraz Taniec Intuicyjny pozwolą ci przywrócić być może utracone pokłady energii
GDZIE?
Wiejska farma składa się z kilku uroczych mieszkań/pokoi z osobnymi wejściami i wspólnym dziedzińcem. Hacjenda położona jest w odległości 100km od Alicante.
Posesja zajmuje powierzchnię 59,3 hektara z drzewami migdałowymi, oliwnymi a także obszarami, które są obecnie ponownie zalesiane. Całość stanowi swoiste odosobnienie od zgiełku miasta, do którego można jednak z łatwością dotrzeć (Murcia 25km, Alicante 90km, plaża komercyjna 40km). Jeśli lubisz odpoczywać w ciszy w kontakcie z bujną naturą, to ten wyjazd jest dla Ciebie.
Na terenie posesji znajduje się basen wspólny dla wszystkich mieszkańców, zintegrowany z otoczeniem i idealny do łagodzenia upałów i relaksu. W tej przestrzeni będziemy odbywać nasze praktyki.
- House Gordal (6 persons): 1 double bed and 4 single beds
- House Marcona (6 persons): 2 double beds and 2 single beds
- House Desmayo (4 persons): 4 single beds
- Room Blanquilla (2 persons): 1 double bed
- Room Mollar (2 persons): 1 double bed (Kinga+Krzysztof)
PROWADZĄCA zajęcia
Agata Podgajna STUDIO ODDECH | strefawolnaodstresu
Na co dzień prowadzę studio jogi w Ostrzeszowie i zajmuję się pracą z ciałem, którą nazywam Terapią Soma.
Uważam oddech, jogę kundalini oraz yin jogę za potężne narzędzia terapeutyczne, uzdrawiające życie na każdym poziomie.
W swojej pracy korzystam także z techniki uwalniania Kodu Emocji, BBTRS (Biodynamic Breathwork Trauma Release).
Jestem absolwentką KRI Certified Instructor of Kundalini Yoga; Szkoły Ustawień Systemowych Damiana Janusa w Krakowie, Coachingu Kognitywnego u M. Bennewicza jak i Szkoły Trenerów Rozwoju osobistego we Wrocławiu. Aktualnie studiuję psychologię oraz Somatic Experiencing w Instytucie Terapii Psychosomatycznej.
~ AGENDA
30 WRZEŚNIA | wtorek
Dzień 1: Wprowadzenie i podstawy, czyli ugruntowanie i poznanie technik oddechu biodynamicznego, rozpoczęcie pracy z ciałem i oddechem.
- lot z Wrocławia o 5:50 do Alicante
- zwiedzanie Alicante
- zwiedzanie Elche
- dojazd na farmę El Pocico
- zakwaterowanie w pokojach, a potem wspólny posiłek
- 18:00 – obiadokolacja
- 19:00 – wprowadzenie do praktyki oddechowej i kudalini jogi
- 20:00 – Joga Nidra na cudowny sen
1 PAŹDZIERNIKA | środa
Dzień 2: Odpuszczanie i przepływ energii, czyli zwolnienie blokad, zwiększenie przepływu energii, pogłębienie świadomości ciała.
- 8:00 – praktyka poranna Kundalini Jogi
- 10:00 – śniadanie
- 11:00 – wyjazd do Cala Cortina
- 16:00 - medytacja połączona z oddechem biodynamicznym
- 18:00 – obiadokolacja
~ 19:00 - dance nad świeżym powietrzu to be more Reflective ;-)
2 PAŹDZIERNIKA | czwartek- 8:00
Dzień 3: Pogłębienie procesu oczyszczania, zwiększenie świadomości własnej energii i wewnętrznego głosu.
– praktyka poranna
- 10:00 – śniadanie
- 11:00 – wyjazd na plażę - San Pedro Del Pinatar (40 km), a tam - medytacja połączona z oddechem biodynamicznym
- 16-17:00 – powrót na farmę
- 18:00 – obiadokolacja
~ 19:00- dance na świeżym powietrzu to be more Sensitive ;-)
3 PAŹDZIERNIKA | piątek
Dzień 4: Poszerzanie świadomości i integracja, czyli wzmocnienie efektów, praca z energią osobistą, integracja doświadczeń.
- 8:00 – praktyka poranna
- 10:00 – śniadanie
- 11:00 – wyjazd na plażę San Juan Playa w Alicante (100km) i czas wolny
- 17:00 – powrót na farmę
- 18:00 – obiadokolacja
~ 19:00 - dance na świeżym powietrzu to be more Brave ;-)
4 PAŹDZIERNIKA | sobota
Dzień 5: Podsumowanie i świeży start, czyli ugruntowanie procesu, wdrożenie technik na co dzień, początek nowej świadomości.
- 8:00 – praktyka poranna
- 10:00 – śniadanie
- 11:00 - czas wolny
- 18:00 – obiadokolacja - impreza pożegnalna
5 PAŹDZIERNIKA | niedziela
- 6:30 – wyjazd na lotnisko
Masz ochotę dołączyć? Napisz do mnie. Odpowiem na wszystkie pytania najszybciej, jak to możliwe.
Jeśli się zdecydujesz, dołączę Cię do grupy, w której znajdziesz praktyczne szczegóły.
UWAGA
Ze względu na dostępność i rosnące ceny biletów lotniczych decyzję warto podjąć jak najszybciej.
W razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt 725 153 565
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hiszpania, osiedle Rusa 99, 61-245 Poznań, Polska, Poznan, Poland
