Advertisement
Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, podczas których nauczysz się, jak odzyskać wewnętrzną siłę, redukować stres i uwolnić się od natłoku bodźców dnia codziennego.Dlaczego warto wziąć udział?
✅ Poznasz skuteczne techniki oddechowe, które uspokajają umysł i ciało.
✅ Wprowadzisz ciało w ruch podczas pięknie poprowadzonej sesji jogi.
✅ Zanurzysz się w kojących wibracjach podczas koncertu na żywo.
✅ Otrzymasz zdrowe przekąski i gorące napoje w przytulnym, kameralnym studiu.
✅ Zabierzesz ze sobą cenną wiedzę, cudowne wspomnienia oraz niespodzianki! 🎁
Harmonogram Warsztatów:
🗓️ Godziny 11:00-15:00
Przyjdź już o 10:50, aby się zrelaksować i znaleźć wygodne miejsce.
Wprowadzenie (20 minut)
Poznajmy siebie nawzajem i wspólnie stwórzmy bezpieczną przestrzeń pełną dobrej energii.
🌬️ Część 1: Rafał Czerniewski – Oddech jako Twoja Siła (70 minut)
Oddech to Twój naturalny sposób na wyciszenie i koncentrację.
• Nauczysz się technik oddechowych, które redukują stres i pozwalają lepiej radzić sobie z emocjami.
• Doświadczysz medytacji, która wprowadzi Cię w stan głębokiego spokoju.
• Poznasz, jak świadome oddychanie może poprawić jakość Twojego życia na co dzień.
☕ Przerwa na herbatę (10 minut)
🎶 Część 2: Daria Dziurzyńska – Joga i Ceremonia Dźwięku (90 minut)
Odkryj harmonię ciała i umysłu.
• Rozpoczniesz praktyką jogi, która rozluźni napięcia w ciele, uwolni ruch i pogłębi oddech.
• Odpoczniesz przy ceremonialnym kakao oraz olejkach eterycznych.
• Weźmiesz udział w wyjątkowej Ceremonii Dźwięku – misy kryształowe, tybetańskie, gongi i inne magiczne instrumenty wprowadzą Cię w stan głębokiej relaksacji.
☕ Przerwa na herbatę (10 minut)
🎵 Część 3: Łukasz Klimek, Daria Dziurzyńska i Rafał Czerniewski – Koncert i Sesja Oddechowa (90 minut)
Przeżyj coś niezapomnianego!
• Wsłuchaj się w koncert na żywo z użyciem wyjątkowych instrumentów: didgeridoo, gongów, bębnów i mis tybetańskich.
• Poczuj, jak dźwięk i rytm uwalniają energię oraz emocje, harmonizując Twoje wnętrze.
• Sesja oddechowa w rytmie muzyki pozwoli Ci głębiej zanurzyć się w swoim świecie i odnaleźć wewnętrzną siłę.
🙏 Pożegnanie (10 minut)
Zakończymy dzień z wdzięcznością i życzeniami dobrej dalszej podróży.
Prowadzący:
👨🏫 Rafał Czerniewski
Instruktor Karate Kyokushin (1 dan), certyfikowany trener i terapeuta oddechu, ekspert w radzeniu sobie ze stresem.
🎵 Łukasz Klimek
Muzykoterapeuta, twórca unikalnych instrumentów, które pozwalają wejść w głęboki stan relaksacji.
🌸 Daria Dziurzyńska
Specjalistka od ceremonii dźwięku, nauczycielka jogi, założycielka SPACE Yoga Studio.
Koszt uczestnictwa:
💰 195 zł – dla zapisów dokonanych do końca stycznia 2025 roku.
💰 245 zł – dla zapisów od 1 lutego 2025 roku.
Jak się zapisać?
1️⃣ Zadzwoń: 790 781 045 lub napisz przez Messenger/WhatsApp.
2️⃣ Sprawdź dostępność miejsc.
3️⃣ Dokonaj wpłaty:
• Numer konta: 83116022020000000489516115
Bank Millenium
Moc z Żywiołów-Rafał Czerniewski
• BLIK na numer: 790781045
(Tytuł przelewu: „Oddech, Joga i Wibracje”).
📩 Podaj dane do faktury, jeśli są inne niż w przelewie (np. NIP).
Praktyczne informacje:
👖 Przyjdź w wygodnej odzieży, która nie krępuje ruchów.
🧘 Możesz zabrać własną matę do jogi lub skorzystać z wyposażenia sali.
☕ Gorące napoje i zdrowe przekąski będą dostępne podczas przerw.
📱 Prosimy o wyciszenie telefonów, abyś mógł w pełni skupić się na warsztatach.
🪑 Ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!
📍 Miejsce:
Fundamenty Zdrowia
Olsztyn, ul. Artyleryjska 3J
⏰ Start: Punktualnie o 11:00
Zapisz się i podaruj sobie dzień pełen harmonii, relaksu i inspiracji! 💚
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Fundamenty Zdrowia, ulica Artyleryjska 3J, 10-165 Olsztyn, Polska,Olsztyn, Poland
