Name: ODDECH I MEDYTACJA: PRAKTYCZNE TECHNIKI DLA KAŻDEGO - bezpłatny warsztat WARSZAWA
Start: 2025-03-18T18:30:00+01:00
Location: ulica Zygmunta Słomińskiego 19, 00-195 Śródmieście, Polska

$ODDECH I MEDYTACJA: PRAKTYCZNE TECHNIKI DLA KA\u017bDEGO - bezp\u0142atny warsztat WARSZAWA$

👍Zapraszamy na warsztat " Oddech i Medytacja: Praktyczne Techniki dla Każdego - bezpłatny warsztat "
02 lipca godz. 18,30 - 20,30

👍W programie:
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało,
więcej radości w sobie...
👍Cele warsztatu:
� Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach
� Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu
� Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami
(swoimi oraz w relacji)
� Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy
� Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie
Czy to w ogóle możliwe?
👌Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.
👉Zaproś osoby towarzyszące !!!!
👍Prowadzący:
Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, happiness ,technik zarządzania umysłem, pracy z oddechem, integracji bólu, integracji ciała i oddechu, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, tłumacz wiedzy sanskryckiej, wolontariusz. Od 17 lat pogłębia, uczy i dzieli się doświadczeniem zdobytym w Polsce i za granicą.
👉Miejsce:
Ul. Słomińskiego 19/55 Warszawa
Przyda się wygodne ubranie
👌koszt bezpłatnie
👍Link do rejestracji :
http://surl.li/ntfulo
🤙Kontakt: [email protected]