Advertisement
Női jóga életmód online 6 alkalmas tanfolyam fiatal hölgyeknek 16 és 30 év között###
- IDŐPONT: márc.5-től PÉNTEKENKÉNT 18.45-20.45
- OKTATÓ: NAGY ERIKA DALMA
- A TANFOLYAM ÁRA:
19.900 Ft 2021. márc.3-ig (korai kedvezményes ár)
18.000 Ft 2021. márc.4-től
A tanfolyam élő, valós idejű, interaktív – a zoom alkalmazáson keresztül (erről nem készül felvétel, csak kérésre, ha hiányzol és előre szólsz).
A résztvevők a csatlakozáshoz szükséges zoom linket és egyéb információkat a programmal kapcsolatban email-ben kapják meg, legkésőbb 24 órával a kezdés előtt.
A tanfolyam időtartama: 2021. márc.5-ápr.9.
Jelentkezési határidő: 2021. márc.4.
Az elmúlt 10 évben sok fiatal lánnyal találkoztam és találtunk közösen megoldást egészségügyi és lelki problémáikra.
EZ A TANFOLYAM AZÉRT SZÜLETETT, HOGY MEGOSSZUK VELETEK AZOKAT AZ ÉLETMÓDBELI, TERMÉSZETGYÓGYÁSZATI, FILOZÓFIAI ÉS PSZICHOLÓGIAI MÓDSZEREKET, AMELYEK SEGÍTENEK, HOGY:
- fegyelmezett napi rutint alakíts ki
- helyreállítsd tested egészségét és ideális súlyát
- megtaláld problémáidra a helyes megoldást a keleti filozófiák segítségével, hogy megkíméld magad magánéleti és munkahelyi csalódásoktól
- munkahelyeden anélkül tudj teljesíteni, szárnyalni, hogy kiégnél
- megőrizd egészséged, energiád a fiatal évek viharában is
- hatékonyan kezeld esetleges menstruációs problémáidat, fájdalmaidat
- hozzájuss az ősi női bölcsességekhez, mely segít az érzelmi lelki harmónia fenntartásában
- párkapcsolatod kiegyensúlyozott legyen, vagy rendezd viszonyod a férfi társadalom tagjaival
- felkészülj a terhességre
- könnyebben kezeld a stresszt és a konfliktus helyzeteket
- ha már kialakultak női betegségeid (PCOS, IR, endometriózis, ciszta, mióma) természetes módon segítsd visszaépülésedet
- megtanuld szeretni magadat és tisztelni másokat, elfogad múltadat és tudatosan építsd jövődet
- elkerüljenek az addikciók, vagy ha már kialakultak képes legyél kezelni azokat (étkezési zavarok, éjszakázás, ivászat stb.)
vagyis, hogy jó kisugárzású, érett, magas morális és szellemi értékekkel rendelkező, elégedett fiatal nő váljon belőled, aki eléri céljait, mégis nő tud maradni a hagyományos női értékekkel (gondoskodás, tolerancia, együttérzés, türelem, alázat az élettel szemben) a kislábujjától a fejbúbjáig.
A TANFOLYAM TÉMAKÖREIBŐL
Női ászana sorozatok (lelki érzelmi stabilitás, földelés, női medence erősítése, betegségek megelőzése, egyensúly és kreativitás, gyökércsakra flow sorozat)
MEDENCE- és medencealap anatómiája, területének erősítése, energetizálása, nyújtása
NŐI BETEGSÉGEK (ciszta, mióma, gyulladások, fertőzések, endometriózis) kezelésérére gyakorlatsorok és gyógynövények
Kiegyensúlyozott PÁRKAPCSOLAT ÉS SZEXUÁLIS ÉLET
KELETI FILOZÓFIA A NŐI LÉT TELJES ÉRTÉKŰ MEGÉLÉSÉRE, csakratan, energetika, légző gyakorlatok (Ajánlott irodalom: Farkasokkal futó asszonyok, Bennünk élő Istennők, Elisabeth Hach: Beavatás, A Tao és a Nő)
Fiatal női test egészségét támogató gyógynövények, vitaminok és természetes módszerek
TELJESÍTMÉNY ÉS KREATÍVITÁS növelése
Napi, heti, havi és éves nélkülözhetetlen TISZTíTÓ ÉS MÉREGTELENÍTŐ eljárások nőiességünk ápolására
MENSTRUÁCIÓS PROBLÉMÁK (PMS, ritka, fájdalmas etc.), tanácsok menstruáció idejére, mentruációs ciklust szabályozó gyakorlatsorok, görcsöket enyhítő gyakorlatsorork
Elengedhetetlen gyakorlati ismeretek HORMONHÁZTARTÁSUNK szabályozására
Testi és lelki TERMÉKENYSÉG FOKOZÁSA, hogy képes legyél megteremteni, amire vágysz (Gyermekáldás, Álmok valóra váltása)
STRESSZKEZELÉS - RESZTORATÍV gyakorlatok és STRESSZ oldó technikák (KIMERÜLTSÉG, ÉRZELMI FESZÜLTSÉG, ADDIKCIÓK, ÉTKEZÉSI ZAVAROK, ALVÁS- ZAVAR KEZELÉSE)
MEDITÁCIÓK (egység, érzelmi feszültség elengedése, vizualizációk, méh és petefészek, jóga nidra, földelés)
TANÁCSOK és EGYÉNRE SZABOTT GYAKORLATSOROK a jelenlévők problémáinak orvoslására(igény esetén PCOS, ciszta, mióma, endometriozis, allergia, inzulin rezisztencia, szétnyílt has, szülés utáni regeneráció)
A tanfolyam tartalmaz: jegyzetek, könyv-és filmlista, gyakorló videók, személyre szabott gyakorlóterv
A tanfolyamot vezeti: Nagy Erika Dalma (2010 óta oktat jógát, tart oktatóképzéseket külföldön és belföldön), Indiában végzett, a Yoga Alliance által minősített Hatha jógaoktató, Női jóga, Vinyasa Flow, kismama-, gyerek- és gerincjóga-oktató, vallásbölcsész, sportedző, közgazdász
További információ, regisztráció:
https://jogakozpont.hu/noi-joga-eletmod-online-6-alk-tanf-fiatal-holgyeknek-marc5-tol
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ASRAM Jógastúdió, Tátra u. 5/b. I/2., Budapest, Hungary
Tickets