Name: Nyújtás & Mobilizáció Workshop
Start: 2025-03-30T10:00:00+02:00
End: 2025-03-30T12:00:00+02:00
Location: Lia Fit Életmód & Sportrehabilitáció

$Ny\u00fajt\u00e1s & Mobiliz\u00e1ci\u00f3 Workshop$

💥Sokszor érzed, hogy a mindennapi munkavégzésed során begörcsösödnek az izmaid? Fáj a nyakad, a hátad, a derekad? Nehezedre esnek a hirtelen, gyors mozdulatok? Le kell ülnöd, hogy bekösd a cipődet?
Ha ilyen problémákkal szembesülsz naponta, akkor itt a helyed. Nem számít az életkor, mert itt minden korosztály megtalálja magának a megfelelő gyakorlatokat és a mindennapi életben is használható tudást. Az izmaink nyújtása és az ízületeink mobilizációja mindenki számára rendkívül fontos, mégis ez az a terület, amit leginkább elhanyagolnak az emberek. A nyújtáshoz viszont nincs szükség edzőteremre vagy drága sportfelszerelésekre, csak egy kis szabad területre, egy kényelmes ruházatra, amiben végrehajtod a gyakorlatokat és alkalmasint egy szakemberre, aki elkalauzol a nyújtás rögös útjain.
Ezen a gyakorlati workshopon Tacsi Imre, személyi edző és nyújtás specialista ebben tud neked segíteni.
Kérlek kényelmes sportruházatban gyere és tollat, valamint jegyzetfüzetet hozz magaddal!
Mozgásra születtünk, ezért próbáljuk meg kihasználni az ízületeink adta lehetőségeket. Az időt nyújtani nem tudja, de a részvevők izomzatát igen. Nyújtásra fel! 🙂
A workshopra jelentkezni a foglalási rendszeren keresztül tudsz: www.liafit.hu
Várunk szeretettel