Advertisement
Czy stawiałeś/aś sobie kiedyś noworoczne postanowienia?Udało Ci się ich dotrzymać?
Czego dotyczyły? Może zdrowia? Zadbania o siebie?
Wierzysz w to, że jeśli od początku roku zaczniesz wyrabiać sobie zdrowe nawyki, to łatwiej Ci je będzie później utrzymać?
A może żyjesz w pośpiechu i fajnie by było wejść w „nowe” w innej jakości - bardziej lekkiej, zrelaksowanej? Co jeśli cały rok byłby „zrelaksowany”?
Jeśli na większość z tych pytań odpowiedziałeś/aś twierdząco, to znaczy, że to wydarzenie jest dla Ciebie.
Pomożemy Ci zwolnić, wyrobić sobie zdrowe nawyki, połączyć się z naturą i ze sobą.
12 osób, duży dom przy lesie, wszyscy OFFLINE - odpoczniemy od tej wgryzającej się w nas technologii - odłączeni od komórek, powrócimy do czystości własnych komórek.
Poprzez zdrowe jedzenie, świeże powietrze, ruch, odblokowanie energii w ciele, uwolnienie głosu, uwolnienie kreacji.
FreeDOM - przestrzeń wolnej kreacji - idealnie nie do tego nadaje.
Codzienne leśne zajęcia przedpołudniowe pomogą nam odnaleźć prawdziwą sieć, prawdziwe połaczenie…już czujemy jakie to odżywcze i dobre dla naszych ciał.
Do tego zdrowe i pyszne wegetariańskie wyżywienie, saunowanie, wsparcie grupy (i 3 kotów 😻) w procesie odtruwania się, wieczorne jamy muzyczne, zajęcia integracyjne i relaks przy handpanach.
Wisienką na torcie będą zajęcia ze śpiewu z Bożeną Belcarz (nauczycielką z niemal 30-letnim doświadczeniem, łączącą wiedzę akademicką z duchowym aspektem głosu). Wejdziemy w ciało i emocje i wydobędziemy z siebie rdzenną ekspresję. Bożena wraz z Fredericiem Utigerem (który w muzycznym portfolio ma chociażby naukę gry na didgeridoo u rdzennych plemion) zagrają dla nas także prywatny koncert 🙀
Codziennie odbywać się będą tzw. „bloki kreacji” - automasaż, warsztaty instrumentalne, uwolnienie emocji, praca z ciałem, pisanie własnej piosenki, malowanie intuicyjne i wiele innych - wszystko prowadzone przez doświadczonych pasjonatów poszczególnych dziedzin.
Zaczerpniemy także kilka wskazówek z kursu „Droga Artysty”, aby dojść do naszego najwyższego potencjału.
Generalna intencja jest taka, żeby wejść jak najgłębiej w siebie, aby z tego miejsca tworzyć. Aby żyć w pełni i w połączeniu z własnym duchem.
Termin: 05 - 11.01.
Cena: 2025 zł
W cenie:
- nowy/a Ty 😊
- 6 noclegów* w pięknym 3 - poziomowym domu z ogrodem
- 3 zdrowe i pyszne posiłki dziennie (wegetariańskie)
- pełny program retreatu (poranny rozruch, zdrowotne napary, zajęcia w lesie, morsowanie, bloki zajęć kreatywnych, wieczorne relaksacje muzyczne przy ognisku, ceremonia kakao, taniec intuicyjny, jamy muzyczne, zajęcia integracyjne)
- 4 x 2-godzinne sesje saunowe
*nocleg w kilkuosobowym pokoju na materacu
Szczegółowy program retreatu:
05.01. (niedziela):
15:00 otwarcie przestrzeni FreeDOMu 🤗
15 - 17 zakwaterowanie/osadzenie się w przestrzeni
17:00 obiadokolacja
18 - 19 krąg zapoznawczy - otwarcie retreatu
19 - 22 sauna i jam muzyczny przy kominku - „rozmiękczenie”
06.01. (poniedziałek):
8:00 napar zdrowotny
8:15 - 8:45 lekka joga/rolowanie/rozruszanie ciała
9:00 śniadanie
10 - 12 Blok Leśny: „Treeflow” - zajęcia ruchowe w połączeniu z naturą (Łukasz Morawski)
12 - 13 czas dla siebie - wyciszenie, wglądy w siebie
13 - 14 czas na ewentualne rozmowy indywidualne (z prowadzącymi lub ze sobą)
14 - 15 obiad
15 - 18 Blok Kreacji: Zajęcia z automasażu - wejście w ciało poprzez rozluźnianie go i poprzez głęboki oddech - kontynuacja rozmiękczania i rozluźniania się (Kasia Szydłowska i Beata Kucharczyk)
18 - 19 kolacja
20 - … koncert Bożeny Belcarz i Frederica Utigera - ceremonia muzyczna, będąca połączeniem wyjątkowego wokalu, gry na didgeridoo, misach kryształowych, lutni oraz gitarze
… - 22 wspólny śpiew
07.01. (wtorek):
8:00 napar zdrowotny
8:15 - 8:45 lekka joga/rolowanie/rozruszanie ciała
9:00 śniadanie
10 - 12 Blok Leśny: zajęcia z uwalniania emocji (Kasia Szydłowska)
12 - 13 czas dla siebie - wyciszenie, wglądy w siebie
13 - 14 czas na ewentualne rozmowy indywidualne (z prowadzącymi lub ze sobą)
14 - 15 obiad
15 - 18 Blok Kreacji: kontynuacja pracy z emocjami i wyrażaniem ich poprzez głos (Bożena Belcarz)
18 - 19 kolacja
19 - 22 sauna, harmonizujące dźwięki handpana przy kominku - relaks i integracja doświadczeń z dnia (Piotr Dybała)
08.01. (środa):
8:00 napar zdrowotny
8:15 - 8:45 lekka joga/rolowanie/rozruszanie ciała
9:00 śniadanie
10 - 12 Blok Leśny: spacer, wyciszenie - jak najgłębsze i uważne połączenie z naturą
12 - 13 czas dla siebie - wyciszenie, wglądy w siebie
13 - 14 czas na ewentualne rozmowy indywidualne (z prowadzącymi lub ze sobą)
14 - 15 obiad
15 - 18 Blok Kreacji: Bożena Belcarz - „Usłysz swój głos” - warsztat połączony z jogą głosu
18 - 19 kolacja
20 - 22 Ceremonia kakao ze śpiewem i tańcem (Kasia Szydłowska)
09.01. (czwartek):
8:00 napar zdrowotny
8:15 - 8:45 lekka joga/rolowanie/rozruszanie ciała
9:00 śniadanie
10 - 14 Blok Leśny: wycieczka do miejsca mocy - na kamienne kręgi w Węsiorach
14 - 15 obiad
15 - 18 Blok Kreacji: „Twoja pieśń na Nowy Rok” - stworzenie piosenki od początku do końca - wymyślanie melodii, pisanie tekstu, wspólne tworzenie muzyki - z możliwością nagrania jej na miejscu (Tomasz Gąska i Piotr Dybała)
18 - 19 kolacja
19 - 22 sauna, handpan, relaks przy kominku (Piotr Dybała)
10.01. (piątek):
8:00 napar zdrowotny
8:15 - 8:45 lekka joga/rolowanie/rozruszanie ciała
9:00 śniadanie
10 - 14 Blok Leśny: Spacer na Tajemniczą Wyspę (vision quest)
14 - 15 obiad
15 - 18 Blok Kreacji: „Wymaluj swój świat” - tworzenie Mapy Marzeń po kilkudniowym procesie odkrywania siebie i tego, co nas spełnia (Łukasz Morawski)
18 - 19 kolacja
19 - 22 Celebracja Nowej Rzeczywistości - Ecstatic Dance
11.01. (sobota):
8:00 napar zdrowotny
8:15 - 8:45 lekka joga/rolowanie/rozruszanie ciała
9:00 śniadanie
10 - 11 pożegnanie z lasem
11 - 14 krąg podsumowujący
14 - 15 obiad
15:00 wykwaterowanie
Aby zarezerwować miejsce należy wpłacić zaliczkę 500 zł na konto:
Katarzyna Szydłowska
94 1090 1997 0000 0001 1133 3356
Blik na telefon: 691 237 099
Tytułem: Nowy/Nowa Ja - Imię i Nazwisko
Reszta płatności na miejscu gotówką.
Dojazd:
adres: ul. Sosnowa 3 ❤️ 83-200 Starogard Gdański
📌 https://maps.app.goo.gl/whaHKfpz2KW2kD3f6
Osobom dojeżdżającym samochodami proponujemy umówić się na wspólną podróż. Bliżej terminu rozpoczęcia wydarzenia, stworzymy grupę, na której połączymy uczestników.
Osobom dojeżdżającym transportem publicznym proponujemy trasę: PKP Tczew ▶️ PKP Starogard Gdański ▶️ MZK (Linia 12) - Dworzec PKP ▶️ MZK (Linia 12) - Przylesie ▶️ 4 min pieszo (350 m)
Prosimy wziąć ze sobą luźne stroje na Bloki Leśne i zajęcia ruchowe w domu oraz własne maty.
Poduszki medytacyjne i koce będą na miejscu, jeśli jednak macie swoje ulubione artefakty z tej kategorii, zapraszamy oczywiście z nimi 😊
W razie pytań, zapraszamy do kontaktu:
kwestie organizacyjne - Tomasz Gąska - 502 289 702
kwestie dotyczące Przestrzeni FreeDOM/wyżywienia - Kasia Szydłowska - 691 237 099
Sylwetki prowadzących:
Bożena Belcarz - ciężko opisać w kilku zdaniach tak znamienitą nauczycielkę. Swoje zajęcia określa jako „Muzyczną Ekspresję Duszy”. Duchowy wyDŹWIĘK jej zajęć poparty jest niemal 30 - letnim doświadczeniem w pracy z głosem m.in. na Akademii Muzycznej, pracy jako coach głosu i specjalista w zakresie emisji głosu, dyrygent, wokalistka czy prowadząca chór Malborski. Wiele jeszcze by wymieniać. To prawdziwy skarb, że będziemy mogli otwierać się pod okiem i uchem taki specjalistki ❤️
Piotr Dybała - wyśmienity muzyk, który ukochał sobie handpany i dzieli się na co dzień wirtuozerską grą na nich. Pięknie harmonizuje przestrzeń także samym sobą - bez instrumentów 😊 Kocha też gitarę, zdrowy tryb życia i spokój. Polecamy bycie w towarzystwie jego energii 😇
Kasia Szydłowska - wspaniała gospodyni, traktująca przestrzeń z wyjątkowym szacunkiem i starannością. Kojąca, piękna energia 😊 Kasia cudownie śpiewa, gra na gitarze, prowadzi zajęcia ruchowe i dba o każdy detal Waszego doświadczenia 😍
Łukasz Morawski - wybitny artysta - rzeźbiarz, malarz, rysownik. Rzeźbi także własne ciało w pobliskim lesie, podczas wymyślonych przez siebie zajęć ruchowym z wykorzystaniem natury - „Treeflow”. Gospodarz przestrzeni FreeDOM.
Beata Kucharczyk - jak samo nazwisko wskazuje jest stworzona, żeby dbać o Wasze brzuszki 😊
Beata zadba także o Wasze ciała - podczas zajęć z automasażu. W wolnej chwili podzieli się wiedzą numerologiczną czy wglądami, które mogą przysłużyć się rozwojowi grupy.
Tomasz Gąska - muzyk, tekściarz, organizator niezliczonej ilości wydarzeń, związanych z samorozwojem. Będzie trzymał pieczę nad wszystkim, co się będzie działo podczas wydarzenia. „Wydarzenie jest kreowane w miłości, a więc jedynie miłość może być jego wynikiem 😊”
Ta ekipa zadba o Was podczas retreatu. Możecie śmiało wszystko odpuścić. Jesteście w dobrych rękach 🥰
GO OFFLINE.
FOR REST
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ulica Sosnowa 3, 83-200 Starogard Gdański, Polska, ulica Sosnowa 3, 83-200 Starogard Gdański, Polska,Starogard Gdanski, Gdansk, Poland
