Name: Noworoczny warsztat praktyki pogłębionej z Agnieszką Sobolak
Start: 2025-01-11T10:00:00+01:00
End: 2025-01-12T16:00:00+01:00
Location: Budowlanych 33, Głogów, Woj. Dolnośląskie, Polska, 67-200 Głogow, Poland

$Noworoczny warsztat praktyki pog\u0142\u0119bionej z Agnieszk\u0105 Sobolak$

Tamas - Radżas - Sattwa
Psychologia jogi
Joga często postrzegana jest jako zestaw rozmaitych ćwiczeń fizycznych.
Tymczasem joga to sposób na wielowymiarowy dobrostan.
Nie tylko w obszarze fizycznego zdrowia, ale przede wszystkim psychologiczny dobrostan.
Tamas, rajas i sattva, to stany energetyczne i emocjonalne jakie możemy fizycznie odczuwać i na które możemy wpływać od zewnątrz, także właściwie ukierunkowaną praktyką asan.
Warsztat będzie składał się z trzech przeplatających się elementów.
Praktyka asan będzie centralnym z nich.
Drugim będzie odniesienie do psychologii współczesnej i psychologii jogi.
Trzecim będzie część będzie dyskusją i wymianą w której każdy z nas jest specjalistą - doświadczaniu ciała, własnych emocji i znajdowaniu ukojenia i harmonii w praktyce jogi.
Nauczysz się jak skutecznie stosować praktykę jogi dla poprawy Twojego dobrostanu, niezależnie od tego czy niedawno zaczęłaś, czy jesteś już doświadczoną na macie osobą.
Dowiesz się jak harmonizować swoją energię jednocześnie pozwalając emocjom wybrzmieć i nie odkładać się w ciele.
Warsztat poprowadzi Agnieszka Sobolak, certyfikowana nauczycielka jogi wg metody Iyengara, trenerka psychologiczna w nurcie psychodynamicznym i nauczycielka Jogi Świadomej Zdrowia Psychicznego
Start sprzedaży 1 grudnia!