Advertisement
Zapraszam na medytację w stylu zen.Istotą zazen jest koncentracja na bieżącej chwili. Aby pomóc sobie w pełniejszym odczuwaniu "tu i teraz" zaleca się siedzenie z prostym kręgosłupem i skupienie na oddechu. Jedną z technik ułatwiających koncentrację jest liczenie wydechów w cyklach od 1 do 10.
Medytację poprowadzi Maria Stolarzewska, która od 1996 roku zajmuje się wschodnimi sztukami walki, chińska medycyną i medytacją.
RZECIWSKAZANIA: stany lękowe, napady paniki, psychozy, stany derealizacji i dysocjacji, a także stany wewnętrznego chaosu i lęku.
KIEDY: 1stycznia 2025r. od 19.15 do 20.00
( nie ma wcześniejszych zapisów)
GDZIE: soYoga, Kolista 14k lok.2
KOSZT: wejście na karnet soYoga, FitProfit, Multisport, Medicover sport, PZU SPORT lub jednorazowe wejście 45 zł;
Do zobaczenia.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kolista 14k, 54-152 Wroclaw, Poland, ulica Kolista 14K, 54-152 Wrocław, Polska,Wroclaw, Poland
