Advertisement
Kochani!Zapraszamy Was bardzo serdecznie na kolejną nowość w naszym studio tańca "Mała Sicilia di Stefano Terrazzino"!
Tym razem wraz z Martą Mróz-Gonçalves będziecie mogli uruchomić swoje ciało podczas warsztatów "Rusz Biodra!". Zobaczcie co do powiedzenia o warsztatach ma dla Was Marta!
Rusz biodra jest warsztatem skierowanym do osób tańczących każdy styl, na każdym poziomie. Dlaczego?
Dlatego, że świadomość centrum ciała: miednica-biodra-kość krzyżowa i ruchomość jego sprawia, że każdy sposób poruszania się, nawet zwykłe chodzenie staje się przyjemniejsze, płynniejsze, bardziej sprężyste i pełne wdzięku. Ciało poruszające się z wdziękiem, to niekoniecznie ciało baletnicy, zwiewne i ulotne, to ciało, które jest elastyczne, mocno trzymające się stopami ziemi, z otwartą postawą i wyciągniętym, ale nie sztywnym kręgosłupem. Dlatego z wdziękiem może poruszać się i kobieta i mężczyzna.
Na warsztacie dobrze uziemimy się, poruszając się na boso i pozwalając stopom rozluźnić się i dobrze poczuć podłogę. Poruszymy nasz kręgosłup, by pomóc mu w swoim tempie wracać do giętkości jaszczurki, otworzymy ramiona, by podczas tańczenia zawsze oddychać swobodnie. Cały czas będziemy krążyć wokół centrum ciała pamiętając, że jest łącznikiem między ziemią a niebem i jego rozruszanie sprawi, że każdy ruch będzie dużo swobodniejszy, pełen harmonii i rytmu.
Na warsztacie nie będziemy uczyć się żadnej konkretnej techniki tańca, a zaproponuję wam szereg ćwiczeń solo, w parach i w grupie, które z pewnością wywołają uśmiech na twarzy, rozluźnią ciało, zaczną proces otwieranie tych struktur w ciele, które są zaciśnięte i pozwolą na tańczenie z większą pewnością siebie, naturalnością i nieokiełznaniem.
Będzie towarzyszyła nam muzyka z Ameryki Południowej i Afryki, która dzięki swojej rytmiczności i wciągającemu brzmieniu wprowadzi nasze ciała w wibrację.
Warsztat dla kobiet i mężczyzn.
Zapraszam!
KIEDY:
4.03.2023 Sobota
14:00-17:00 - 3h warsztatów z krótkimi przerwami
GDZIE:
Mała Sicilia di Stefano Terrazzino
ul. Kinowa 19
04-430 Warszawa
KOSZT:
180 zł/os
REJESTRACJA:
https://forms.gle/VgT6pw5U2Ec5UX2q8
Zapraszamy bardzo serdecznie na wspólne eksplorowanie możliwości i zakresów Waszych ciał!
Do zobaczenia!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Mała Sicilia di Stefano Terrazzino, Kinowa 19,Warsaw, Poland, Warsaw, Poland