Advertisement
Jak oswoić układ nerwowy dzięki prostej i uważnej praktyce hathajogi oraz wizualizacji? Zapraszam serdecznie 17 maja na warsztat NAUKA SŁUCHANIA CIAŁA W TROSCE O UKŁAD NERWOWY - ZAKOTWICZONA. Sesja będzie składać się z dwóch części:
* praktyka hathajogi - Równoważenie poprzez SCALENIE - stymulacja nerwu błędnego poprzez prostą praktykę hathajogi 2 h, koncentracja i spowalnianie oddechu podczas praktyki asan, istotna praca oczu, często lekceważona, świadomość czterech obszarów nerwu błędnego oraz zrozumienie, że rozciąganie stresuje i nie jest wskazane w przypadku asymetrii czy rotacji. Rozciąganie jest wtedy, kiedy go nie czuć. Mniej znaczy więcej! Wskazówki do pracy z umysłem - jak obserwować, a nie być uczestnikiem. Wszystko co pokażę i zaproponuję stosuje w praktyce własnej. Zastosowanie teorii poliwagalnej w praktyce asan i rola autonomicznego układu nerwowego.
Druga część:
* praktyki wizualizacji i uważności przy dźwiękach mis 1 h.
Inwestycja jednorazowa to 160 zł za 3 h z przewą 10 min. [ Uwaga 160 zł wpłata do 16.04. Wpłata od 17.04 to 190 zł ]
Zgłoszenia przyjmuję sms-em pod nr 664 123 861 do 1 marca 2025. Serdecznie zapraszam Ola Adamczyk
Sobota 10.00 do 13.10.
Dla kogo?
Spotkanie dedykowane jest osobom które wiedzą, że stan spokoju i bezpieczeństwa wewnętrznego jest na wagę złota w obecnych czasach. Pracującym pod dużą presją, z dużą odpowiedzialnością, osobom zmęczonym i zestresowanym, z wszelkimi zaburzeniami tarczycy, hormonalnymi jak również dysfunkcjami aparatu ruchu, z dużą nierównowagą w układzie nerwowym, gdzie reakcje są nieadekwatne do okoliczności oraz osobom zainteresowanym poszerzaniem własnych horyzontów i świadomym swoich podstawowych potrzeb związanych z poczuciem równowagi emocjonalnej. Dla Mam dzieci, których wychowanie jest dużym wyzwaniem dla nich.
P.S. jeśli chcesz mnie poznać zapraszam serdecznie na spotkania oraz zamieszczam link do https://artiajoga.pl/about-me/
#gongigrodzisk #relaksacjagrodzisk #jogagrodzisk #misyigongi #terapeutycznedźwięki #nostress #artiarelaksacje
#gongigrodzisk #relaksacjagrodzisk #jogagrodzisk #misyigongi #terapeutycznedźwięki #nostress #artiarelaksacje
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
pl. Króla Zygmunta Starego 17, 1 piętro wejście lotto, Grodzisk Mazowiecki, plac Króla Zygmunta Starego 16, 05-825 Grodzisk Mazowiecki, Polska,Grodzisk Mazowiecki, Milanowek, Poland
