Advertisement
Jeśli zaciekawiło Cię to wydarzenie, to zapewne interesujesz się rozwojem osobistym, psychologią lub duchowością.Być może:
- masz jakieś doświadczenia z psychoterapią, głęboką pracą nad sobą i chciałbyś poznać nowe metody pracy
- jesteś zainteresowany/a odmiennymi stanami świadomości i możliwościami, jakie dają w rozwoju człowieka
- szukasz swojej drogi duchowej i nie wiesz, co robić, by pójść dalej
- interesujesz się duchowością od dłuższego czasu i szukasz intensywniejszych metod do wchodzenia wgłąb siebie
- czujesz, że psychologia i duchowość mogą mieć ze sobą więcej wspólnego niż myśli większość osób
- zraziłeś/aś się trochę do rozwoju osobistego obiecującego łatwe efekty oraz wszystkowiedzących guru
- pracujesz zawodowo z ludźmi jako coach lub terapeuta i chcesz poszerzyć swoją perspektywę
- rożne metody pracy nad sobą nie pozwoliły Ci sięgnąć tak głęboko jak tego chciałeś/aś
- fascynowałeś/aś się pracami Stanislava Grofa i chcesz spróbowac jego metod w profesjonalnym otoczeniu
NARODZINY
Mało jest wydarzeń w życiu tak znaczących jak moment naszego przyjścia na świat. Jednocześnie mało kto ma świadomość, jak bardzo traumatyczna może być sytuacja, w której z pięknego miejsca, gdzie wszystkie potrzeby są zaspokojone, zostajemy bez żadnego ostrzeżenia wypychani za pomocą skurczów macicy, nie wiedząc ile ten stan potrwa, a następnie zmuszeni do walki o wyjście, trafiając często do nie końca przyjaznego środowiska.
Już podczas początków psychologii transpersonalnej podczas terapeutycznych procesów odkryto wagę porodu, który niejednokrotnie okazywał się fundamentem wielkich problemów. Wynikały z niego nie tylko częste problemy spotykane u większości ludzi w relacjach, pracy czy przy ogólnym poczuciu szczęścia, ale również dużo psychopatologicznych problemów, jak piromania, skłonności samobójcze, depresja, seksualne zaburzenia czy uzależnienia. Problemy przy pierwszej części porodu mogą powodować niemożność znalezienia swojego miejsca na świecie lub poczucie, że wszystko, co dobre musi się szybko skończyć. Problemy przy drugiej części nieraz owocują poczuciem bezsensu i braku wyjścia przy ciężkiej sytuacji. Problemy przy trzeciej mogą prowadzić do konfliktowych sytuacji lub zamiłowania do niebezpieczeństwa, a przy czwartej do braku radości z sukcesu lub przeceniania swoich możliwości.
Niezależnie od tego, czy potraktujemy takie doświadczenie jako autentyczne powtórne przeżycie porodowej traumy, czy jako symboliczne, terapeutyczne doświadczenie pełne okołoporodowych i archetypowych obrazów i fizycznych odczuć, przeżycie ponownych narodzin dla wielu osób jest kolosalna zmiana całego życia i jednym z najpiękniejszych doświadczeń w życiu.
Podczas części wykładowej porozmawiamy na temat porodu, jak wyglądają problemy w każdej fazie standardowego porodu, jak również przy komplikacjach. Zobaczymy też jak proces narodzin ma się do tych specyficznych czasów, w jakich żyjemy. Później, podczas praktyki Movie Yogi przeżyjemy symboliczną podróż po etapach porodu.
W sobotę za pomocą oddychania holotropowego popracujemy z tym, co u każdego się pojawi – w tym temacie lub każdym innym.
HOLOTROPIC BREATHWORK
Oddychanie holotropowe zostało wynalezione przez Stanislava Grofa – jednego z twórców psychologii transpersonalnej – i jego żonę Christinę.
Inspiracją dla tej metody była psychoterapia psychodeliczna prowadzona przez Grofa w czasach, gdy było to jeszcze legalne. Wyniki tej pracy, w trakcie której pacjenci przeżywali niesamowite, również duchowe doświadczenia, były na tyle obiecujące, że po tym, jak z powodów prawnych ta praca nie była już możliwa, Grof długo pracował nad stworzeniem podobnej metody. Takiej która umożliwi doświadczanie pogłębionych stanów świadomości, które dają wymierne korzyści stosującym, bez farmakologicznego wspomagania.
Oddychanie holotropowe jest połączeniem dawnych szamańskich metod, psychologii głębi, arteterapii i wielu mechanizmów procesu grupowego. Może pomagać zarówno ludziom, którzy doświadczają dużego cierpienia (od traumatycznych sytuacji poprzez ciężkie dzieciństwo aż do różnego rodzaju kryzysów) jak również takim, którzy mają się dobrze i poszukują intensywnego narzędzia do większego czerpania z życia.
CO MOŻE CIĘ CZEKAĆ NA WARSZTACIE?
Problem z opisaniem, co spotka Cię podczas tych trzech dni, jest o tyle skomplikowany, że nigdy nie wiadomo, w którą stronę poniesie Cię proces. Zaufanie naszej wewnętrznej mądrości i pozwolenie jej aby kierowała doświadczeniem jest jednym z najważniejszych założeń tego podejścia. Nie wiadomo, czy historie opisane w książkach Grofa przytrafią się również Tobie. Chcąc przedstawić Ci uczciwą ofertę, nie możemy więc obiecywać czego na pewno doświadczysz i co wyniesiesz z warsztatu.
Chcemy zaznaczyć, że oddychanie holotropowe nie jest metodą, która rozwiąże magicznie wszystkie problemy w Twoim życiu, szczególnie po jednym weekendowym warsztacie.
Możemy natomiast pokazać, co bardzo często opisują ludzie praktykujący oddychanie holotropowe na całym świecie:
- UZDRAWIANIE BOLESNYCH I TRAUMATYCZNYCH SYTUACJI ZE SWOJEGO ŻYCIA – podczas sesji można wielokrotnie przeżyć wiele nieprzyjemnych doświadczeń, które w ten sposób są uwalniane i mają na nas mniejszy wpływ. Dotyczy to zarówno tych, które dawno zapomnieliśmy (ale wciąż siedzą w zakamarkach psychiki), jak również tych, o których myslimy stanowczo zbyt często
„Jedna sesja oddychania dała mi więcej niż 20 lat „mówionej” terapii” – Angel Cassidy Borst, USA
- DOŚWIADCZENIA DUCHOWE I MISTYCZNE Podobnie jak w wielu kulturach, w których stosowano z powodzeniem przeróżne szamańskie techniki, także tutaj doświadczenia duchowe zdarzają się dość często. Również takie, które przypominają różne opisy z literatury mistycznej. Regularni praktycy tej metody wspominają o systematycznej, bardzo intensywnej praktyce duchowej.
- DOŚWIADCZENIA WSPARCIA I TOTALNEJ AKCEPTACJI Jednym z najważniejszych zadań dla prowadzących jest stworzenie odpowiedniej atmosfery. To element, na który podczas treningu kładzie się bardzo duży nacisk. Zarówno podczas przygotowań – co pozwala uczestnikom otworzyć się mocniej na proces, jak również podczas sesji, w trakcie której facylitatorzy są do dyspozycji tyle, ile potrzeba (niejednokrotnie przytulając kogoś przez kilka godzin). Dla wielu uczestników jest to pierwsze doświadczenie, w którym czują się tak bezpieczni i zadbani.
- ZAUFANIE DO SIEBIE I WŁASNYCH ZASOBÓW – choć zrozumieć to najczęściej można dopiero po własnym doświadczeniu, metoda bazuje nie na sugestiach czy interwencjach innych osób, lecz na własnej intuicji i podążaniu za własnym procesem. Niezależnie od tego, czy facylitatorzy pomagali w procesie czy nie, sesję kończy się ze zwiększonym poczuciem odpowiedzialności za zmiany w swoim życiu.
- PEŁNA EKSPRESJA – rzadko zdarzają się sytuacje, w których można pozwolić sobie na absolutną ekspresję, zarówno cielesną jak i głosową (oczywiście z zachowaniem zasad bezpieczeństwa, do czego przykłada się na warsztacie ogromną wagę). Już samo to może mieć bardzo silny efekt terapeutyczny
- KONTAKT Z PODOBNYMI DO SIEBIE LUDŹMI – na holotropowe warsztaty przychodzą bardzo różni ludzie, jednak o pewnym wspólnym mianowniku. Jest nim najczęściej duża otwartość, gotowość do pracy nad sobą i konfrontacji z trudną często prawdą na swój temat, oraz akceptacja różnych procesów innych osób, co pozwala na stworzenie bardzo komfortowej atmosfery
- LEPSZE ZROZUMIENIE WŁASNEGO ŻYCIA – w pogłębionym stanie świadomości przed oczami pojawiają się różne sytuacje z naszego życia, które nieraz składają się w całość, której wcześniej nie widzieliśmy. Patrząc na nie z dystansu, dostrzegamy dużo więcej niż zwykle.
- PRACA Z DOŚWIADCZONYMI FACYLITATORAMI – uprawnień do prowadzenia holotropowych warsztatów nie zyskuje się po weekendowym warsztacie, lecz jest to proces trwający kilka lat i polega na bardzo intensywnym treningu trwającym przynajmniej kilkaset godzin. Można mieć dzięki temu pewność, że prowadzący są osobami doświadczonymi w pracy z ludźmi i potrafią pomóc w bardzo trudnych sytuacjach.
PRZYGODA – oprócz terapeutycznego i duchowego aspektu, jest też aspekt przygodowy i rozrywkowy. W czasie sesji oprócz wielu barwnych wspomnień, możesz doświadczyć różnego rodzaju wizji, w których jeździsz na koniu, wspinasz się na ośnieżony szczyt albo masz ochotę dziko i radośnie tańczyć.
- LEPSZY KONTAKT Z CIAŁEM – ponieważ sesja bardzo angażuje nasze ciało i sporo jest w nim intensywnych wrażeń, skutkiem ubocznym regularnej pracy tą metodą jest dużo większa świadomość ciała i pozbycie się wielu siedzących w nim blokad.
(Więcej informacji o oddychaniu holotropowym jest na stronie http://holotropicpoland.pl )
Prowadzący:
Tomek Kwieciński
Rachela Dobrzańska
Agata Mamczur
Ania Pawłowska
Marta Malinowska
Jarosław Paczyński
Krzysztof Kukuła
Ada Perkowska
Cena za warsztat wynosi 700 zł do 15 sierpnia, potem 800 zł.
Osoby, które już mają za sobą doświadczenie oddychania holotropowego z certyfikowanym facylitatorem mogą nie przychodzić pierwszego dnia (choć serdecznie je zapraszamy) i cena dla nich wynosi 600 zł do 15 sierpnia, potem 700 zł.
Dla osób będących w trakcie certyfikacji Grof Transpersonal Training cena wynosi 570 zł do 15 sierpnia, potem 670 zł. Rezerwację miejsca stanowi wpłata 300 zł bezzwrotnego zadatku, który jest opłatą za rezerwację miejsca.
Zapisy na mail [email protected]
JAK BĘDZIE WYGLĄDAŁ WARSZTAT?
Pierwszego dnia Tomek prowadzi wykład wstępny dotyczący psychologii transpersonalnej i oddychania holotropowego - obowiązkowy dla nowych uczestników. Po południu pracujemy z tematem narodzin.
Cały drugi dzień spędzimy na sesjach oddechowych.
Trzeci dzień poświęcamy na integrację doświadczenia, pytania i odpowiedzi, oraz przygotowania do aplikacji wszystkiego w życiu codziennym.
Pracujemy w godzinach:
Piątek 12-21 Sobota: 9-22 Niedziela: 10-15
Rzeczy do zabrania:
- opaska lub szalik do zakrycia oczu podczas sesji oddychania holotropowego
- długopis i notes
- wygodne ubrania
- koc i poduszka
Wazne informacje:
— Przeciwwskazania: Celem warsztatu oddychania holotropowego jest doświadczenie osobistego rozwoju, nie zastępuje ono regularnej psychoterapii. Podczas sesji mogą pojawić się bardzo intensywne przeżycia, którym towarzyszą silne emocje oraz wrażenia fizyczne. Warsztat nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży oraz osób z chorobami serca i układem krążenia, poważnym nadciśnieniem, z niektórymi zaburzeniami psychiatrycznymi, ze złamaniami kości lub niedawno przebytej operacji, z epilepsją lub w ostrych stanach chorób zakaźnych, chorobą dwubiegunową. Jeśli znajdujesz się w głębokim kryzysie psychoduchowym lub masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie uczestniczenia w sesji, skonsultuj się najpierw ze swoim lekarzem lub terapeutą oraz napisz do nas o swoich wątpliwościach.
— Każda osoba, która zgłosi się na warsztat dostanie do wypełnienia medyczny formularz, dzięki czemu upewnimy się, czy nie ma przeciwwskazań. Z osobami, które z nami nie współpracowały, możemy chcieć zrobić krótki wywiad przez telefon (bezpłatnie).
Osoby, które przychodzą po raz pierwszy do nas na warsztat, muszą uczestniczyć w piątkowych zajęciach - nie ma możliwości pominięcia ich i przyjścia tylko na sobotę. Jeśli ktoś nie pojawi się pierwszego dnia, traktujemy to jako rezygnację z warsztatu i nie przesuwamy jego zadatku na kolejny warsztat.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Wilanów, Warszawa, Poland, Wilanów, Poland, Biala Rawska