Advertisement
Workshop NAJDI ZPĚT SVŮJ RYTMUS vás provede jedinečnou cestou, na které se propojí hudba, pohyb a hluboké porozumění tomu, jak rytmus či jeho absence ovlivňují naše zdraví.Čas a místo
08. 3. 2025 9:00 – 21:00
Ivo Batoušek, Anna Černá, Útulna pro duši a tělo, z. s., Prostějovská 64, Bedihošť, Česko
O události
Cena: 2 280 Kč
Rezervace místa na workshop:
přes rezervační systém webu. Zašlete prosím zálohu 1480 Kč na č. účtu 2801830572/2010 a do poznámky napište RYTMUS PŘÍSPĚVEK „JMÉNO“
Rytmus je život, život je rytmus. Prožijte sílu rytmu, zdravého pohybu, které léčí tělo, harmonizuje mysl, otevírá srdce a probouzí duši!
Pod vedením zkušených lektorů, Ivo Batouška (muzikoterapie) a Anny Černé (pohybová terapie - GOATA), zažijete den plný energie, klidu inspirace, návodů i okamžité úlevy. Společně objevíme rytmy života, které vás povedou k rovnováze a vnitřnímu naplnění. Přijďte si odpočinout, naladit se na své vnitřní já a znovu objevit svou přirozenou harmonii, svůj přirozený životní rytmus.
Program:
Úvod (9:00–9:30)
Přivítání účastníků
Představení lektorů a programu
Krátká meditace na naladění
Blok 1: Rytmy těla (9:30–10:30)
Ivo: Úvod do rytmů těla – jak hudba a vibrace ovlivňují naše fyzické zdraví
Praktické cvičení s bubny a rytmickými nástroji
Anna: Úvod do rytmu cvičení, co je důležité pro dlouhozdravost
Krátká přestávka (10:30–10:45)
Blok 2: Rytmy mysli (10:45–11:45)
Ivo: Zvukové frekvence a jejich vliv na naši mysl (relaxace, soustředění, kreativita)
Anna: Fascie a jejich fascinující svět, jak nás ovlivňují a proč jsou tak důležité
Společná aktivita: Rytmická meditace
Krátká přestávka (11:45–12:00)
Blok 3: Rytmy duše (12:00–13:00)
Ivo: Vliv rezonancí na hluboké propojení se sebou
Skupinová práce: Vytváření harmonického hudebního kruhu
Anna: Pohybové vyjádření vnitřní rovnováhy
Obědová pauza (13:00–14:00)
Polévka, pečivo + vlastní jídlo
Neformální sdílení a odpočinek
Blok 4: Rytmy srdce (14:00–15:30)
Ivo: Rytmus srdeční činnosti a jeho symbolika v hudbě
Anna: Praktická ukázka fasciálního uvolnění, protažení, posílení
Společné cvičení: Spojení rytmu srdce a pohybu
Krátká přestávka (15:30–15:45)
Blok 5: Spojení všech rytmů (15:45–17:00)
Skupinová práce: Kombinace hudby, pohybu a improvizace
Ivo a Anna: Pohybové základy pro každý den
Reflexe pocitů a prožitků
Krátká přestávka (17:00–17:15)
Závěrečný blok: Integrace (17:15–18:15)
Ivo: Individuální vnímání rytmu v každodenním životě
Anna: Pohybové základy pro každý den
Krátká reflexe celého dne
Volné tvoření a sdílení (18:15–19:30)
Prostor pro otázky, individuální konzultace nebo volné hraní/pohyb
Závěr (19:30–21:00)
Společný rituál uzavření dne
Poděkování a rozloučení
Informace o lektorech:
Ivo Batoušek je profesionální multižánrový bubeník, lektor a muzikoterapeut. Jako člověk narozený ve znamení Blíženců a lehce renesanční bytost přijímá každou možnost sebevyjádření, seberealizace, sdílení radosti a vášně spojené s bubny a jejich vibracemi, frekvencemi, tóny. Na muzikoterapeutických workshopech se pod vedením Iva vše prolíná, navzájem podporuje, skupina si vzájemně předává a posiluje jak individuální, tak společnou energii.
Anna Černá je lektorka funkčního pohybu. Učí své klienty funkčně přemýšlet o svém těle, pracovat s fasciemi. Její hlavní doménou je tedy život bez bolesti a dlouhozdravost v radosti. V lektorské činnosti umí dovedně upozornit na důležitost vlivu pohybu, stravy, spánku i zdravých a funkčních životních vztahů.
Připravíme pro vás variaci čajů a dostatek vody.
Oběd: polévka plus pečivo a svačiny - ovoce a sladké pečivo jsou k dispozici za dobrovolné příspěvky.
Můžete také přinést jídlo na společný stůj hojnosti.
Nabídneme vám deku na přikrytí, bolster, polštářek. S sebou si vezměte karimatku.
Velice se na vás těšíme!
Více informací najdete zde: https://www.utulnaduse.cz/event-details/najdi-zpet-svuj-rytmus
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Prostějovská 64, 79821 Bedihost, Czech Republic, Prostějovská 64, 798 21 Bedihošť, Česko,Bedihost, Olomouc, Czech Republic
