Méditations du coeur: série de 15 cours sur Zoom

Aimeriez-vous ressentir plus de gratitude au quotidien? Ouvrir votre cœur pour accueillir plus d'amour et de bienveillance? Cultiver une connexion plus profonde avec vous-même et avec les autres? Cette série de cours est conçue pour vous.

J'enseigne la méditation pleine conscience depuis plus de 10 ans, et je suis également enseignante de Qi Gong Ren Xue, une approche qui offre elle aussi des méthodes méditatives immobiles. Ce cours est un véritable point de rencontre entre ces deux univers.

Dans cette série, nous explorerons en profondeur la méthode 7 (Tong Yuan) de l'école Ren Xue, conçue pour nourrir cinq qualités essentielles du cœur : la confiance, l'ouverture, l'amour, la gratitude et le respect.

Chaque cours comporte:
✨ Une brève introduction théorique avec un Power Point.

✨ Des méditations guidées pour apaiser l'esprit, renforcer le bien-être émotionnel et cultiver les qualités du cœur.
✨ Des échanges enrichissants.

✨ Un espace bienveillant pour explorer et intégrer ces qualités dans votre quotidien.

Ce que cette série inclut :

✨ L'enregistrement de chaque cours est disponible une semaine après le cours en direct.

✨ Le PowerPoint de chaque cours.

✨ Un accès à vie aux 15 méditations pratiquées durant la série.

En direct ou en différé :
Avez-vous un emploi du temps chargé? Votre fuseau horaire ne vous permet pas de venir au cours en direct sur Zoom? Aucun souci! Vous pourrez accéder aux enregistrements pendant 6 jours après chaque cours, à votre convenance.

Détails pratiques :
📅 Dates : Du mardi 4 février au 15 mai 2025 (17h15 à 18h15, heure du Québec)
📍 Lieu : En ligne via Zoom (en direct ou en différé)
💰 Tarif : 25$ CAD par cours (20$ pour le cours + 5$ pour la méditation enregistrée)
Total : 375 $ + taxes pour la série complète de 15 cours avec les 15 méditations guidées

Préparez-vous :

• Un espace calme et confortable pour méditer.
• Une chaise, un coussin ou un banc de méditation, selon vos préférences.

Satisfaction garantie / Politique d'annulation

• Vous assistez au premier cours et sentez que cette approche n`'est pas pour vous? Aucun problème, je vous rembourse les 14 autres cours (moins les frais d'Eventbrite). Pour profiter de cette offre, il faudra demander le remboursement à Laurence avant l'enregistrement du 2e cours.
• Annulation avant le début des cours: remboursement intégral (moins 10 $ de frais d'administration et les frais Eventbrite).
• Aucun remboursement à partir du 2e cours.

Lien Zoom:

Le lien Zoom vous sera envoyé 24h avant l'événement puis à nouveau 1h avant.

Témoignages:

« Merci pour le cours, ton approche est pleine de clarté, d’humanité et d’humour ! »
« J’ai déjà noté des changements après seulement 2 semaines, merci Laurence ! »
« Tu as changé ma vie. La méditation fait maintenant partie de mon quotidien, grâce à toi. »

Avertissement:

Les méditations du coeur sont conçues pour être efficaces et sécuritaires. Par contre, ces méditations ne sont pas recommandées pour les personnes dans un état psychologique instable ou suicidaire.

Laurence est une scientifique de formation. Elle a complété un doctorat en ingénierie à l’Université McGill. Elle a ensuite travaillé quelques années en entreprise et c’est là que sa passion pour l’enseignement de la méditation est née en 2013, lorsqu’elle a commencé à offrir des cours à ses collègues sur l’heure du lunch.

En mars 2014, elle a effectué un tournant majeur en quittant le domaine de la recherche en ingénierie pour se consacrer entièrement à l’enseignement de la méditation pleine conscience. Depuis 2014, elle enseigne la pleine conscience dans divers milieux, des entreprises aux bureaux de la fonction publique, des hôpitaux aux bibliothèques, en plus d’enseigner au grand public. En 2022, Laurence a enrichi son parcours en acquérant une certification d’enseignante de Qi Gong au sein du système Ren Xue. Bien qu’elle ait exploré d’autres formes de Qi Gong par le passé, elle préférait auparavant le yoga pour prendre soin de son corps. Tout a changé lorsqu’elle a découvert cette approche Ren Xue qu’elle trouve plus complète et efficace pour prendre soin de tout son être. Depuis, un enthousiasme vibrant l’anime à chaque étape de son apprentissage, de sa pratique personnelle de son rôle comme enseignante.

Pour en savoir plus sur son travail, visitez son site web : www.laurencemercier.ca

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