Advertisement
Tervetuloa laskeutumaan myötätunnon äärelle <3 Myötätunto on luonnollinen ominaisuus meissä kaikissa. Se on taito jota voi myös tietoisesti harjoittaa ja vahvistaa. Tämä on kutsu sinulle, tulla tutkimaan ja harjoittamaan omaa myötätunnon aarrettasi. Kurssi toteutetaan kolmena peräkkäisenä torstaina ja voit osallistua kaikkiin kertoihin tai vain osaan niistä. Tärkeimpiä harjoituksia teemme joka kerta ja mukana on aina myös jotain uutta.7.11. klo 18-20.30
14.11. klo 18-20.30
21.11. klo 18-20.30
Kurssi on painotukseltaan kokemuksellinen, teemme sen aikana ohjattuja meditaatioita, mielikuvamatkoja, kehollisia harjoitteita sekä hyödynnämme luovia menetelmiä ja jakamista. Itsemyötätunnon kultivoiminen kulkee mukana kaikissa kurssin päivissä. Kurssin sisältö on inspiroitunut erityisesti kognitiivisen terapian uusimmista menetelmistä sekä buddhalaisesta perinteestä. Jos sinua kiinnostaa tutustua tai vahvistaa yhteyttä myötätuntoisiin osiisi, kurssi sopii sinulle. Kurssi pidetään Alkuvoimalla Turun Halisissa osoitteessa Halistentie 2.
Myötätunnon harjoittaminen todella kannattaa. Myötätuntotaidot lisäävät tutkitusti henkistä hyvinvointia, parantavat ihmissuhteiden laatua, ehkäisevät sairauksia, ylläpitävät terveyttä, lisäävät onnellisuutta ja vähentävät kärsimystä. Oletko valmis astumaan lempeämmin itseäsi ja muita kohti?
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu [email protected]. Kerro viestissä oma nimesi ja halutessasi lyhyesti itsestäsi ja mikä kurssissa sinua kutsuu.
Maksutiedot
Hinta:
Yksi kerta 30€/ vähävaraiset 20€ (sis. alv 25,5%)
sisältää käytettävät materiaalit ja pientä naposteltavaa
Jos osallistut kaikkiin kolmeen kertaan, saat 10€ alennuksen, jolloin kurssi maksaa yhteensä 80€ ja vähävaraisille 50€.
Olethan yhteydessä jos haluaisit osallistua, mutta hinta on sinulle este niin etsitään yhdessä sopiva ratkaisu. Myös osamaksu on mahdollinen.
Maksu mielellään ennen kurssille saapumista. Jos perut tulemisen kurssiin päivää ennen tai jos sairastut, palautan maksun.
Tili:
Läsnäelo
FI48 7997 7991 3542 62
HOLVFIHH
Viestiin: Oma nimesi + myötätunto
Kurssin ohjaaja
Valde Orrenmaa on yhteisöllinen mystikko, jota kutsuu syvyys ja myötätunnon harjoittelu. Hän on rauhallisella läsnäolollaan lempeä ja vahva tilanpitäjä, jolla on täysi luottamus jokaisessa asuvaan sisäiseen viisauteen. Valde on työskennellyt yksittäisten ihmisten ja ryhmien kanssa eheytymisen, sisäisen kasvun, meditaation ja parantavien tajunnantilojen parissa. Myötätuntoharjoituksiin ja myötätunnon tärkeyteen Valde on tutustunut erityisesti erilaisten buddhalaisten traditioiden kautta, joita hän on harjoittanut noin vuosikymmenen ajan, sekä viime vuosina kognitiivisen lyhytterapian opinnoissa, joissa painotetaan nykyään huomattavan paljon tietoisuus- ja myötätuntotaitojen tärkeyttä. Valde on koulutukseltaan mm. kognitiivinen lyhytterapeutti, uskontotieteilijä, Holotropic Breathwork -fasilitoija, transpersoonallinen psykologi ja opiskelee mindfulness-ohjaajaksi.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Alkuvoima - Luovan yhteisöllisyyden ja taiteen tila, Halistentie 2, Turku,Turku, Finland
