Advertisement
🔥 Мастер-класс: «Здоровая поясница – йога для поддержки спины» 🔥09.03.25 •12.20-15.30
Ощущаете дискомфорт или напряжение в пояснице?
Это не просто усталость – ваш позвоночник нуждается в заботе! Боли в пояснице могут возникать из-за малоподвижного образа жизни, неправильной осанки, мышечного дисбаланса или стрессов, которые накапливаются в теле.
Приглашаем вас на уникальный мастер-класс, где вы научитесь грамотно работать с поясницей с помощью йоги и ощутите, как спина становится крепче и свободнее!
Что вас ждёт?
✅ Учимся правильно включать мышцы, поддерживающие поясницу
✅ Осваиваем йогические техники для укрепления и расслабления спины
✅ Разбираем ключевые ошибки, которые могут усугублять боли
✅ Практическое занятие с безопасными и эффективными асанами
Этот мастер-класс для вас, если:
🔹 У вас бывают боли, напряжение или скованность в пояснице
🔹 Вы хотите укрепить спину и избежать проблем в будущем
🔹 Вы занимаетесь йогой и хотите глубже понять своё тело
🔹 Вам важно безопасно практиковать и адаптировать упражнения под себя
👉 студия йоги Айенгара Shivani Yoga
👉 стоимость 40.00 евро
👉 на русском языке, при необходимости с переводом на латышский. Russ/LV
👉 запись после полной оплаты, количество мест ограничено.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Antonijas 20b, Antonijas iela 20b, Rīga, LV-1010, Latvija,Riga, Latvia
