Advertisement
👉Zapraszam Cię na serię treningów: Movementalism-Kontakt Improwizacja jako ArtSport!✅ Chcesz wzmocnić ciało i opanować fascynującą sztukę ruchu? Przyjdź na nasz cykl treningów poświęconych Kontakt Improwizacji – dyscyplinie, gdzie ruch staje się sztuką, a sztuka sportem!
✅ Nazywana ArtSportem, ta forma wyrosła ze współpracy tancerza i gimnastyczki. Jej siła tkwi w doskonałym połączeniu dwóch elementów, na których skupimy się na treningach:
1. **Fizyczne Zbudowanie Się:** Wnikniemy głęboko w fizyczną esencję CI. Nauczysz się kluczowych wzorców ruchowych, zrozumiesz jak bezpiecznie i skutecznie budować siłę, wytrzymałość i świadomość ciała niezbędne do swobodnego poruszania się w dynamicznym tańcu. Stworzysz solidną podstawę dla zdrowia i radości ruchu.
2. **Praca nad Techniką:** To nie tylko zasady, to magiczne klucze do improwizacji! Opanujesz techniki, które dadzą Ci wolność i precyzję w każdym kroku, skoku, obrocie i partnerowaniu. Odkryjesz, jak technika uwalnia radość tworzenia ruchu w relacji.
**Po co ten wysiłek i pot?**
Abyś, dzięki systematycznemu treningowi fizycznemu i technicznemu, mógł doświadczyć Kontakt Improwizacji w pełni – jak uczestnictwa w żywym tańcu życia. Tam, gdzie ruch staje się melodyjnym koncertem, a nawet chaos harmonijnym elementem pięknej, nieustannie tworzonej symfonii.
🍀 Jeśli kochasz ruch, sztukę, wyzwania i chcesz inwestować w rozwój swojego ciała oraz ruchowych umiejętności – ta seria jest dla Ciebie!
Przyjdź i zanurz się z nami w tej fascynującej praktyce.
Po tej serii spojrzysz na ruch i możliwości swojego ciała zupełnie inaczej, otworzysz nowe drzwi i rozpoczniesz głęboką podróż w głąb siebie poprzez ruch.
Gotowy/Gotowa na wspólną przygodę budowania siebie w ruchu?
Do zobaczenia na treningach!
✅ Każde spotkanie będzie poprzedzone godzinną praktyką poprowadzoną przez Martę Grabowską nauczycielkę CI i twórczynię Metody Neuro Organicznego Kontaktu.
Będzie to czas na osadzenie się w swoim ciele i spokojne wylądowanie w tu i teraz, aby z pełną uważnością rozpocząć trening.
🍀 MIEJSCE : WROCŁAW. Dokładnie miejsce zostanie podane w niedługim czasie
🍀 TERMINY:
Warsztaty pilotażowe to część treningu i każdy z nich będzie kolejnym krokiem
▶️ WARSZTAT PILOTAŻOWY nr 1
4.10.25r
🔹Warsztaty pilotażowe to warsztaty
w których może wziąć udział każdy
▶️ WARSZTAT PILOTAŻOWY nr 2
22.11.25r
🔹Warsztaty pilotażowe to warsztaty
w których może wziąć udział każdy
▶️ TRENING W STAŁEJ GRUPIE
( obejmuje dwa warsztaty )
13.12.25r trening w stałej grupie
10.01.26r trening w stałej grupie
🔹Przewidziane jest ciąg dalszy treningu w 2026r.
▶️ GODZINY:
Od godz. 10.00 do godz. 18.00 przerwą na lunch
WARSZTATY PILOTAŻOWE są wstępem do regularnej praktyki i każdy z nich będzie rozwinięciem poprzedniego.
Będzie mógł wziąć w nich udział każdy, mając na uwadze, iż będzie to przede wszystkim trening podczas, którego zbudujemy wzorce ruchowe charakterystyczne dla contact improvisation. Będą one precyzyjnie tłumaczone i pokazywane.
TRENING W STAŁEJ GRUPIE będzie naturalną konsekwencją procesu treningowego rozpoczętego podczas warsztatów pilotażowych. Ważne, że treningi będą odbywać się już w stałej zamkniętej grupie, co pozwoli z czasem na tworzenie coraz bardziej skomplikowanych struktur, które staną się częścią naszego wzorca ruchowego.
🍀INWESTYCJA:
▶️ WARSZTAT PILOTAŻOWY 1
- 330 zł
ZALICZKA: 110 zł
ZALICZKA jest bezzwrotna
▶️ WARSZTAT PILOTAŻOWY 2
- 330 zł
ZALICZKA: 110 zł
ZALICZKA jest bezzwrotna
▶️ TRENING W STAŁEJ GRUPIE
( obejmuje dwa warsztaty )
- 660 zł
ZALICZKA: 220 zł
ZALICZKA jest bezzwrotna
▶️ jeśli wpłacisz zaliczki odrazu za 4 spotkania otrzymasz 10 % zniżki !
🔹Zaliczka gwarantuje miejsce na liście uczestników
🔹Jeśli nie zostanie wpłacony w przeciągu trzech dni od zgłoszenia, zostanie uznane to za zwolnienie miejsca.
🔹Możesz wpłacić też całość za warsztat. Jeśli wpłacisz zaliczkę resztę opłaty płacisz gotówką na warsztacie.
🍀 NUMER KONTA do wpłaty:
07 1140 2004 0000 3702 7235 7561
lub Blik na 788541416
Tutuł: Movementalism Wro-imię i nazwisko
🍀 ZAPISY:
Marta Grabowska
Poprzez esemes : 502 388 214
Poprzez messengera : Marta Grabowska
Aby ZAPISAĆ SIĘ należy potwierdzić swój udział poprzez messengera czy esemesa oraz wpłacić zaliczkę.
☀️W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu
✅ PROWADZĄCY:
Sebastian Flegiel
Podążam wieloma ścieżkami. Do tej pory tylko w kilku osiągnąłem satysfakcjonujący mnie poziom. Z natury jestem inżynierem, filozofem i przede wszystkim ruchowcem i tancerzem. Ruszam się od 40 lat. Tańczę od ponad dwudziestu. Kilku rzeczy jestem już świadom, inne wciąż czekają bym je odkrył.
Jestem wykładowcą akademickim, tancerzem, performerem, dyplomowanym instruktorem tańca, certyfikowanym masażystą oraz adeptem Aikido. Fascynuje mnie motoryka, anatomia, dynamika ruchu. Jego znaczenie i odbiór przez widza w oparciu o wspólnie czytaną symbolikę. Choć tańczyłem i uczyłem się od wielu bardziej i mniej znanych osób, w ciągu tych dwóch dekad, moje zrozumienie ruchu i tańca, a zarazem materiał dydaktyczny, stał się sumą wszystkich technik i doświadczeń, jakimi się zajmowałem lub zajmuję. Zsyntetyzowanych poprzez moje własne zrozumienie i osąd.
Zaawansowana praktyka Kontakt Improwizacji trwająca 25 lat. Nauczam od 18 lat.
Wykładam KI, technikę partnerowań oraz zasady ruchu na Wydziale Teatru Tańca w Bytomiu oraz na Akademii Muzycznej w Łodzi.
Marta Grabowska
Jestem nauczycielką Contact Improvisation. To jest moja pasja, praktyka ruchowa, którą od ponad 20 lat rozwijam. Fascynuje mnie ta jakość ruchu. Jest dla mnie niekończącą się opowieścią w spotkaniu ze samą sobą i z innymi w tańcu.
Jestem Certyfikowaną Choreoterapeutką Terapeutką - Tańcem i Terapeutką Traumy.
Aktualnie rozwijam autorską metodę Neuro Organicznego Kontaktu, która jest oparta m.in na CI, pracy z autonomicznym układem nerwowym i głębokiej świadomości ciała.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Wrocław, Wroclaw, Poland
