Movement Stick goes Yoga Workshop

Sat Mar 19 2022 at 12:00 pm to 04:00 pm

Espoo | Helsinki

Balanssi Training Concepts
Publisher/HostBalanssi Training Concepts
Movement Stick goes Yoga Workshop
Advertisement
Movement Stick Yoga Workshop la 19.3.2022 klo 12-16 Liikkumatila, Espoo
Tule tutustumaan uuteen harjoitteluvälineeseen, Movement Stickiin, ja siihen, miten voit käyttää sitä joogaharjoittelussa.
Ei, tämä ei ole uusi joogalaji nimeltä Movement Stick Yoga, vaan opit hyödyntämään Movement Stickiä osana harjoitustasi ja opetustasi olipa joogalajisi mikä tahansa.
Missä? Liikkumatilassa Espoon Tapiolassa, Heikintorin ostoskeskuksen 2. kerroksessa, Sammontorin päädyssä, osoitteessa Kauppamiehentie 1, 02100 Espoo.
Aika? La 19.3.2022 klo 12-16, sisältää yhden noin 30 minuutin tauon.
Varusteet? Rennot joogavaatteet. Et tarvitse omaa Movement Stickiä osallistuaksesi tapahtumaan.
Opettaja? Katja Lilja (balanssitraining.com)
Hinta? 129 euroa (sis. alv).
Varaaminen? Holvin nettikaupasta tästä linkistä: https://holvi.com/shop/z71wWK/product/ac6698e068a94c953ddd2854487cb1ab/
Lisätiedot? [email protected]

Miksi Movement Stickiä kannattaa hyödyntää joogassa?
Sen avulla voit…
- helpottaa tai vastaavasti haastaa harjoitusta, mahdollistaa erilaiset asanoiden regressiot ja progeressiot
- lisätä monitasoisia liikesuuntia, kuten erilaisia rotaatioita, ja hyödyntää kepin mahdollistamia voimantuottokulmia harjoituksessa
- saada harjoitukseen mukaan myös yläraajojen vetävää liikettä, joka useimmiten puuttuu joogaharjoittelusta
- kehittää kokonaisvaltaisesti kehonhallintaa tuomalla mukaan tuttuihin asanoihin esimerkiksi roikkumista ja nojaamista
- voimistua, lisätä tasapainoa, taitavuutta ja rentoutta harjoituksessa
- oppia kohtaamaan tutut asanat uudesta tulokulmasta: uusien asioiden oppiminen on hyvää paitsi muulle keholle myös aivoille! Se lisää aivoissa neuroplastisiteettia eli uusien hermosoluyhteyksien muodostumista.
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Espoo, Helsinki, Finland

Sharing is Caring: