Advertisement
Reconnectons avec le caractère organique du mouvement! Un cours pour renouer avec l’état naturel de notre corps qui aime bouger, respirer, se laisser traverser par le mouvement, jouer avec ses appuis, explorer son rapport à l’espace.
À partir du mardi 20 janvier 2026, un nouveau cours hebdomadaire voit le jour à la salle du Lavoir à Thomery, de 18h30 à 19h45.
Pendant ces séances, l’accent est mis sur l’expérience vécue dans le corps : ressentir, explorer et restaurer notre potentiel de mouvement, habiter et vivre le mouvement plutôt que reproduire un geste ou une forme. La respiration sera une clé de voûte de nos explorations, à la fois comme fil conducteur vers l'état de présence mais également comme un support pour amorcer et nous guider dans la mise en mouvement du corps.
Les séances proposées s'inspirent du travail postural du yoga, des mouvements fonctionnels et naturels, de la pratique corporelle "Primal movement", de pratiques centrées sur le fascia (Munz floor, fascia release...) ainsi que d'exercices variés de mobilité, de stabilité articulaire.
Nous explorons ensemble un véritable chemin de retrouvailles vers la proprioception, vers un corps plus libre, plus stable, plus fort et plus vivant, capable de se mouvoir avec aisance pour répondre à nos défis et nos épreuves du quotidien.
Chaque séance est conçue comme un terrain d’exploration où l’on vient :
développer notre conscience corporelle et affiner nos sensations,
renforcer notre tonicité et notre force musculaire,
améliorer notre mobilité, stabilité et coordination,
renouer avec une relation plus fluide et organique du mouvement.
Aucune recherche de performance ici. Chacun.e est invité.e à respecter son rythme, ses limites, et à laisser le mouvement émerger depuis l’écoute du corps et du souffle.
Au-delà de la dimension physique, ces séances offrent un espace de rencontre avec soi, propice pour rétablir une relation de proximité et le dialogue avec son corps. Un forme de communication plus intuitive, plus profonde avec soi-même, qui ouvre à une écoute intérieure plus intuitive et plus spontanée. L'art de la présence à travers notre corps en mouvement.
Les cours s’articulent autour de trois temps :
Un temps de centrage et d’échauffement pour atterrir de l'agitation de la jourée, revenir dans notre corps, réguler naturellement notre système nerveux et éveiller nos perceptions corporelles
Un temps d’exploration de mouvements variés, au sol ou debout, en dynamique ou en maintien
Un temps d’intégration au sol pour clôturer la séance en douceur
Ce cours est animé par Romain Cardinaud, praticien en ayurveda, conseiller en nutrition fonctionnelle et professeur de yoga. Depuis plusieurs, il explore et enrichit sa compréhension sur les différentes façon de s'adresser au corps pour le mettre en mouvement, à travers différentes approches corporelles (méthode Pilates, Primal Movement, Munz Floor, mouvements fonctionnels...). Il souhaite partager avec vous les fruits de ses explorations à travers un format de cours différent des séances de yoga classiques.
Lieu
Les cours se déroulent les mardis soir de18h30 à 19h45, à la salle du Lavoir au 31 bis rue de Bellevue à Thomery
Un cours d'essai offert jusqu'au mardi 17 février 2026.
Tarifs
Abonnement (jusqu'au mardi 30 juin 2026) : 130€ (environ 20 cours d'1h15, soit 6,5€/cours)
Adhésion à l'association Takla Makan : 20€ (première adhésion) ou 15€ (renouvellement)
Séance à l'unité :
12€ pour les membres Takla Makan et pour les membres Yoga Thomery Détente
16€ pour les non-membres
Contact
Romain Cardinaud, 06 70 50 21 93
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Salle du Lavoir, 27 rue de Bellevue, 77810 Thomery, 19 Rue de Bellevue, 77810 Thomery, France, Fontainebleau
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
