Advertisement
😎 Ο Active Zone Outdoor, στο πλαίσιο του έργου εθελοντισμού Active Sport Solidarity Spirit 4, διοργανώνει την αθλητική δραστηριότητα "Γύμναση στην παραλία / Beach Workout", το Σάββατο, 3 Ιανουαρίου 2026, 10:00-11:00 στην παραλία Καστέλα, Λάρνακα. Η δραστηριότητα απευθύνεται σε ενήλικες ανεξαρτήτου ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης! 🎄Ετοιμαστείτε για μια δραστηριότητα γεμάτη εκπλήξεις! Βάλτε το εορταστικό αξεσουάρ σας, και ελάτε να γυμναστούμε και να περάσουμε όμορφα το πρώτο Σάββατο της χρονιάς!
💪 Η δραστηριότητα «Beach Workout» είναι αποτελεί προπόνηση ολόκληρου του σώματος στην παραλία — διάρκειας 50-60 λεπτών που συνδυάζει δύναμη και καρδιοαναπνευστική άσκηση για μέγιστη ενέργεια και αποτελέσματα. Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει με προθέρμανση, θα συνεχίσει με εντατικό μείγμα ασκήσεων και θα τελειώσει με διατάσεις για επαναφορά του καρδιακού ρυθμού στο φυσιολογικό.
🤸♀️Το πρόγραμμα γύμνασης είναι υπό την ευθύνη Πτυχιούχου Επιστήμης Αθλητισμού (Msc in Fitness and Bodily Aesthetics)
🗣 Η δραστηριότητα θα διεξαχθεί στην αγγλική γλώσσα.
🏖 Ημερομηνία: Σάββατο, 3 Ιανουαρίου 2026,
⏰10:00-11:00
📍Παραλία Καστέλα, δίπλα από Μακού, στη Λάρνακα.
📍Σημείο συνάντησης: Παραλία Καστέλα
https://maps.app.goo.gl/Sqh5xGUqFEtacwG76
🍇Μετά το πρακτικό μέρος θα προσφερθούν υγιεινά χριστουγεννιάτικα γλυκά, καφές και τσάι.
🔖Κόστος συμμετοχής: Δωρεάν
Δήλωση Συμμετοχής μέσω του συνδέσμου:
https://forms.gle/vuC2rAi7MSSWsTJe6
✅️Απαραίτητα:
*Εορταστικό αξεσουάρ (σκουφάκι, γιρλάντα κλπ)
*Αθλητικά Ρούχα
*Αθλητικά παπούτσια (προαιρετικά)
*Εξτρα ζευγάρι κάλτσες
*Στρώμα yoga ή πετσέτα
*Νερό
*Παντόφλες (Προαιρετικές)
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με 99541017, ή στο 97635417 (Νίκη)
English
😎 Active Zone Outdoor, as part of the Active Sport Solidarity Spirit 4 volunteering project, is organizing the sports activity "Beach Workout", on Saturday, January 3, 2026, 10:00-11:00 at Kastella Beach, Larnaca. The activity is aimed at adults of all ages and fitness levels!
🎄Get ready for an activity full of surprises! Put on your festive accessory, and come and work out and have a great time on the first Saturday of the year!
💪 The "Beach Workout" activity is a full-body workout on the beach — lasting 50-60 minutes that combines strength and cardio for maximum energy and results. The program will start with a warm-up, continue with an intensive mix of exercises and end with stretching to return the heart rate to normal.
🤸♀️The fitness program is under the responsibility of a Sports Science Graduate (Msc in Fitness and Bodily Aesthetics)
🗣 The activity will be conducted in English.
🏖 Date: Saturday, January 3, 2026,
⏰10:00-11:00
📍Kastela Beach, next to Makou, in Larnaca.
📍Meeting point: Kastela Beach
https://maps.app.goo.gl/Sqh5xGUqFEtacwG76
🍇After the practical part, healthy Christmas sweets, coffee and tea will be offered.
🔖Participation Cost: Free
Registration via the link:
https://forms.gle/vuC2rAi7MSSWsTJe6
✅️Requirements:
*Festive accessory (hat, garland, etc.)
*Sportswear
*Sports shoes (optional)
*Extra pair of socks
*Yoga mat or towel
*Water
*Slippers (Optional)
ℹ️ For more information, contact 99541017, or 97635417 (Niki)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kastella Beach, Larnaca, Cyprus
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
