Advertisement
🧘🏻 V semináři si představíme tři základní pilíře mobility - stabilitu, flexibilitu a sílu. Pochopíme, že mobilita není o pouhém protahování, ale je ji třeba pojmout mnohem komplexněji. Jaké typy strečinku jsou, jak při nich dýchat, na co se zaměřovat, nebo jak mobilitu využívat v běžném životě či v silovém tréninku.
Teorie bude neustále prokládána praktickými částmi, kde se zaměříme na všechny části těla, od jednodušších až po pokročilejší cviky.
Cílem bude pochopení, jak pro sebe trénink mobility individualizovat a dosáhnout tak co nejlepších výsledků, u sebe i u svých klientů.
🗣️ Mgr. Petr Mutinský, psycholog, trenér, holistický kouč a zakladatel tréninkového a vzdělávacího centra ATA GYM Černošice. Učitel kalisteniky, jógy, stojek, mobility & silového tréninku.
Chceš vědět víc, nebo se rovnou přihlásit? ⬇️
https://www.fitnessinstitut.cz/kurzy/mobilita-flexibilita.html
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
NewPark Gym, Jumppark, 639 00 Brno, Česko, Brno, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
![[che] \/\/ PONAVA](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czMvYmFubmVycy8wNTIyY2FjZTgzZDhjOWI1ODU4ZDFiODg3NzUyNmE5Nzk1YWEyNzIzNmUwOTU3MjY5ZDRjNGIzZmY4ZmZmZDdlLXJpbWctdzk2MC1oNjQwLWRjMDkwNzA4LWdtaXI_dj0xNzYxNTM2MjQ5.avif)
