Advertisement
Ljetno čišćenje tijela i uma posebnom japanskom metodom disanja - misogi, 12. srpnja, 8:00-18:00 u Doju66, Heinzelova 66.Priuštite si jedan dan za odmak od svakodnevnih problema, tehnologije i teške hrane.
Jutro ćemo započeti vježbama disanja i uvodom u misogi tehniku te nastaviti s nekoliko kraćih i lakših misogi ciklusa do večere.
Naglasak je na disanju dijafragmom i pravilnom načinu izdisanja kako bismo što više toksina izbacili iz organizma u obliku CO2.
Pjevanje slogova iz japanske tradicije (To Ho Ka Mi E Mi Ta Me) uz izdisanje pak djeluje na um, razbistruje misli i pojačava fokus.
U pauzama okrijepit ćemo se laganom hranom namijenjenom za misogi, koja ne ometa proces čišćenja: fermentiranim porćem, miso juhom, kuhanom rižom i nezaslađenim čajem (dva obroka).
Misogi je uobičajena praksa japanske Shinto tradicije koji je zbog svog blagotvornog učinka na zdravlje tijela i jasnoću uma usvojen i kao redovita praksa u aikidu.
Broj sudionika je ograničen.
Molimo da svoj dolazak najavite na [email protected] ili 091 4900 008 radi pripreme hrane.
Voditelj: Marijan Kudrna (suosnivač Aikido društva Zagreb, 33 godine u aikidu, kineziolog/kineziterapeut).
Sudjelovanje uz donaciju (za hranu i prostor).
Na raspolaganju smo za sva pitanja!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Heinzelova, Zagreb, Croatia