Advertisement
Mindfulness training Voorjaar 20253 februari -31 maart 2025
MINDFULNESS GENT
‘Waarom zou je je ergens ongelukkig door voelen als je er iets aan kunt doen?
En als je er niets aan kunt doen, waarom zou je je dan ongelukkig voelen?’
Heb je ook zin om je stress aan te pakken?
Beter te slapen?
Minder te piekeren en je beter in je vel te voelen?
Welkom in de officiële 8-weekse MBSR training !
Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn.
Een mindfulness training stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie en focus.
Deze basistraining is geschikt voor iedereen die beter wil leren omgaan met de uitdagingen van elke dag.
Het is een integrale benadering waarbij zowel geestelijke als lichamelijke gezondheid wordt bevorderd.
Mindfulness leert je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je kwaliteit van welzijn.
Data:
elke week op maandagavond:
van 18 u 45 - 21 u 15
3/10/17/24 februari
10/17/24/31 maart
+ Stiltedag ( 10 u 45 – 16 u )
Plaats: Gent
Prijs: 390 euro
Inschrijven ? mailtje naar [email protected]
of via het contactformulier op de website mindfulnessgent.be
Welkom !
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Gent, Belguim, Belgium
