Advertisement
8 WEEKSE MINDFULNESS TRAINING - (ENGLISH BELOW)Wil je leren om met meer rust en ontspanning, met meer realiteitsbesef, maar ook met meer plezier in het leven te staan?
In deze training krijg je een aantal praktische en effectieve oefeningen aangereikt, waarmee je stap voor stap leert met een open, milde en nieuwsgierige houding te observeren wat zich aan je voordoet.
We onderzoeken thema’s als stress, grenzen, communicatie en hoe automatische reacties en patronen ons weerhouden om helder en liefdevol aanwezig te zijn in het hier en nu.
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten en een oefendag ter verdieping van de wekelijkse bijeenkomsten. Ik werk met kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Je krijgt een werkboek en audiotracks mee om dagelijks thuis te oefenen. Ook krijg je praktische opdrachten die inzicht geven in automatische patronen en je helpen aandachtig te zijn bij dagelijkse bezigheden.
Twijfel je of mindfulness bij je past?
Neem contact met Cecile voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarna je kunt beslissen of je wil meedoen.
Cecile Mertens is lid van de beroepsvereniging VMBN cat. 1 waardoor haar trainingen in aanmerking komen voor vergoeding door meerdere verzekeraars. Ze geeft yoga, coaching en mindfulness trainingen aan zowel volwassenen als kinderen. Daarbij put ze uit meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van bewustwording en spirituele verdieping. Hieronder vallen bijvoorbeeld vele vormen van yoga, meditatie, lichaamswerk en psychotherapie. Daarnaast volgt ze regelmatig langere (stilte) retraites bij haar leraar in India.
DATA: 12, 19, 26 september, 3, 10, 24, 31 oktober, 7 november van 16:00 tot 18:30.
KOSTEN € 395 inclusief extra oefendag op 31 oktober, audiotracks, werkboek en intakegesprek.
Vergoeding door verzekering mogelijk!
Meer informatie vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl, of neem contact op via:
[email protected]
0613033881
-
8 WEEK MINDFULNESS TRAINING (English)
This training provides many practical and effective exercises and insightful practices. These help to step by step learn to observe our experiences with a curious and kind attitude.
We explore themes like stress, boundaries and communication. Additionally, we will study our automatic reactions and patterns which prevent us from being fully open and present during daily activities.
Thus we learn to live life with more ease, joy, energy and a larger sense of reality.
The training consists of 8 weekly sessions and a practice day to deepen your experience. I work with Small groups with lots of personal guidance. You will get audio tracks for daily practice, a reader and practical assignments which give more insight in automatic patterns, and help you to be more present in daily activities.
Not sure if mindfulness is something for you?
You can contact Cecile for a free individual introductory chat.
Cecile Mertens is a member of VMBN cat. 1, which means that the training can partly be covered by several insurance companies. She is an experienced and certified mindfulness trainer and yoga teacher, with experience in the field of meditation, yoga and personal growth for over 30 years.
DATES: 12, 19, 26 September, 3, 10, 24, 31 October, 7 November from 16:00 until 18:30.
COSTS: € 395, incl. intake talk, practice day on October 31st, reader and audiotracks.
(Partly) covered by many insurance companies!
More information on my website www.mindfulpresence.nl.
You can also contact me on: [email protected]
+31613033881
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Thrive Yoga Amsterdam, Sumatrakade 1 & IJburglaan 961 & Tweede Atjehstraat 55, Amsterdam, Netherlands
Tickets