Name: Mikrotrening - for hjerte, hjerne og hverdag
Start: 2025-09-27T14:00:00+02:00
End: 2025-09-27T15:00:00+02:00
Location: Steinkjer Kulturhus

Mikrotrening - for hjerte, hjerne og hverdag

Har du lite tid til trening? Er dørstokkmila lang? Den gode nyheten er at det skal overraskende lite til for å bedre helsa og komme i form.
Professor Ulrik Wisløff er verdens mest siterte treningsforsker og leder for Cardiac Exercise Research Group ved NTNU. Atefe R. Tari har doktorgrad i medisin og er en av Europas ledende forskere på sammenhengen mellom fysisk aktivitet og hjernehelse. Under LITT.MIDT kommer de for å dele innsikt fra den mye omtalte boka Mikrotrening – årets snakkis i treningsverdenen.
Med solid forskning i ryggen viser Wisløff og Tari hvordan du med korte, målrettede økter kan styrke både kroppen og hodet – og gjøre en stor investering i egen helse.
📍 Elvesalen, Steinkjer kulturhus
🎟️ Billetter: https://checkout.ebillett.no/101/events/145660/purchase/setup?kanal=dxf
Arrangementet er en del av LITT.MIDT - Litteraturfestivalen i Midt-Norge
Foto: Lasse Berg