Advertisement
Rakkaudella tervetuloa kokemaan Mieletön retriittipäivä kehosi ja sisäisyytesi rikkauden äärellä! Viime syyskuussa tanssimme ensimmäinen koko päivän Mielettömän retriitin, joka oli huikean voimakas kokonaisuus ja josta sain vastaanottaa paljon oppia ja viisautta ja upeita, koskettavia palautteita!! ❤️🔥“Kiitos Katariina! Lauantain päivä oli niin voimakas, ettei yöllä tullut unta. Tuntui, että jokainen solu oli elossa, kertoi omaa yksityistä tarinaa, mielettömän energiavirtauksen muodossa.
Transformaatio.
Metamorfoosi.
Burning man.
Ja mitä näitä ilmaisuja nyt on.
Ikuinen muisto siitä jäi.”
Tämä kokonainen päivä Mieletöntä Tanssia ja avaavia ja elävöittäviä somaattisia harjoituksia on tila kehollistaa, liikkua ja ilmaista autenttisesti sydämemme ja olevaisuutemme syövereitä nähdyksi ja kuulluksi.
Mielettömän retriitin aikana sukellamme olevaisuutemme kerroksiin useiden vapaan ilmaisun tanssimatkojen sekä ohjattujen tanssi-liiketerapeuttisten harjoitusten kautta, jotka tukevat löytämään yhä rikkaampia ulottuvuuksia kokemuksestasi. Päivän lopuksi laskeudumme syvään rentoutumiseen kokemuksia syventävän ja integroivan rumpumatkan äänimaisemaan.
Päivä on sinun - tulla yhteyteen, läsnäoloon ja kehotietoisuuteen itsesi kanssa, joka avaa luonnollisesti myös yhteyden toisiin ja Kaikkeuteen. Kuljemme kaikki yksilöllisen, mutta aina myös yhteisöllisen ja kollektiivisen matkan.
Tanssi on tutkitusti suurta lääkettä kaikilla tasoilla ja yhdistettynä tietoisuuteen avaa portteja korjaaville kokemuksille ja hyvin varhaisillekin kokemuksille kehomuistista ilmentyä ja eheytyä. Kautta aikain tanssin eheyttävässä kokemisessa on ollut erityisesti yhteisöllinen ulottuvuus läsnä.
Halutessasi voit aloittaa retriittipäivän laskeutumalla yhä syvempään läsnäolon ja kehotietoisuuden tilaan nauttimalla seremoniakaakaota (erillinen 5 eur maksu), joka avaa sydänkeskustamme ja herkistää yhteyttä tunteisiin.
Kaakao on upea lääke rakkaudelliseen, meditatiiviseen ja yhteisölliseen työskentelyyn. Sen nauttiminen lisää serotoniini- ja dopamiinitasoja kehossa ja auttaa lievittämään stressiä ilman haittavaikutuksia lukuisten muiden merkittävien terveysvaikutusten lisäksi.
Raakakaakao on kuitenkin voimakas stimulantti ja sen kanssa on tärkeää tuntea kehonsa ja hermostonsa sekä välttää muita voimakkaita stimulantteja, kuten kahvia yhtäaikaisesti. Seremonia-annos raakakaakaota kiihdyttää verenkiertoa noin 40% sekä laskee verenpainetta. Kaakaota on syytä nauttia erityisen varovaisesti, jos olet raskaana, sinulla on minkäänlaisia haasteita sydämen kanssa tai käytät voimakkaita mielialalääkkeitä. Tarkempi vasta-aihelista tapahtuman lopussa.
Miljöömme on kaunis "sielun puutarha" Shen Garden Finlaysonin sydämessä. Jykevien, historiallisten kiviseinien syleilyssä ja tunnelmallisen, harmonisen tilan kannattelemana astumme yhdessä matkalle.
Pidämme päivän aikana pidemmän ruokatauon sekä kaksi lyhyempää taukoa. Tarjolla on kahvia, teetä ja pientä naposteltavaa. Otathan lounaalle omia eväitä tai aikaa on myös käydä ravintolassa syömässä. Shen Gardenilla on jääkaappi, mikro ja yhden kattilan/pannun keittolevy.
🔸️ AIKA: Su 16.2.2025 klo 10-18. Saavuthan vähintään 10 min ennen aloitusta paikalle.
🔸️ ILMOITTAUTUMINEN: [email protected]. Ilmoittautuminen on sitova. Jos et pääsekään osallistumaan, voit lahjoittaa paikkasi ystävällesi. Rahojen palautus vain viime hetken sairastapauksissa.
🔸️ HINTA: 90 / 70 eur (alennettu hinta opiskelijat, työttömät, vanhempainrahalla olijat ym. pienituloiset). Maksu ilmoittautumisen yhteydessä tai sovitusti. Voit maksaa myös tarvittaessa osissa.
Kaakaosta erillinen maksu 5 eur. Varaathan itsellesi kaakaon samalla, kun ilmoittaudut.
🔸️ PAIKKA: Shen Garden, Finlaysoninkuja 9, kerros 4B, 33210 Tampere.
Mielettömien Tanssien perustaja Katariina Elonkehrä / Gaiariina on intohimoinen tanssija, kehoterapeutti ja tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja sekä syntymän, syklisyyden ja siirtymäriittien suojelija. Katariina on kulkenut rikasta keho- ja tanssi-liiketerapeuttista polkua yli 10 vuoden ajan ja ilmaissut itseään läpi elämän vapaan tanssin, eri tanssilajien ja tietoisen tanssin menetelmien kautta.
www.gaiariina.fi / IG Gaiariina
Tapahtumakuva: Kuutar kuva - Mia Johansson
…………………………………………………
☕️ Raakakaakaon vasta-aiheet:
Kaakaon täysi seremonia-annos on 40-50g, nautimme tansseissa 30g kaakaota/hlö.
Suosittelen ottamaan tätäkin pienemmän annoksen, jos:
- sinulla on sydämen kanssa mitä tahansa haasteita
- olet raskaana
- käytät SSRI-lääkkeitä
- käytät luontaislääke 5HTP:tä
Kaakaota ei voi nauttia lainkaan, jos käytät:
- masennuslääkkeinä käytettyjä MAO-estäjiä tai MAO-inhibiittoreita
- psykoosinestolääkkeitä
- luontaislääke mäkikuismaa (mäkikuisman kanssa kaakao on ok, jos vältät mäkikuismaa kaksi päivää ennen ja jälkeen kaakaon)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Shen Garden, Finlaysoninkuja 10, FI-33210 Tampere, Suomi,Tampere, Finland
