Advertisement
MEDYTUJEMY W CENTRUM MIASTA w GORZOWIE WIELKOPOLSKIM💗🙏🙏🙏
2 opcje do wyboru :
✔️KAŻDY WTOREK 18.30- 20.00
✔️KAŻDY CZWARTEK 18.30- 20.00
Wybierz dzień jaki Ci bardziej pasuje i dołącz do nas
Czekamy na Ciebie 🙏
Możesz także zdecydować się na 2 dni praktyki w tygodniu 😁
Dostosuj grafik pod swoje potrzeby!
Dla kogo są te spotkania?
Dla tych, którzy:
✅ chcą podjąć regularną praktykę medytacji
✅ stać się bardziej świadomymi swoich emocji i nauczyć się nimi nawigować
✅ stać się bardziej świadomymi swojego ciała, jego napięć, głosu, ograniczeń, możliwości i nauczyć się z nim komunikować
✅ zredukować stres i napięcie, zarówno te mentalne jak i fizyczne
✅ poprawić swoją koncentrację, pamięć i poszerzyć zasób uważności
✅ zwiększyć poziom swojej życiowej energii, kreatywności i otworzyć się na głębszą relację z samym sobą oraz innymi
Korzyści płynących z regularnej praktyki medytacji jest wiele , a Ty przyjdź i sięgnij po to czego najbardziej na teraz potrzebujesz 🙏
KOSZT SPOTKAŃ
✔️50 PLN- jednorazowe wejście/blik lub przelew / wpłata na dzień przed zajęciami
✔️160 PLN lub 200 PLN- miesięczny karnet- 4 lub 5 spotkań, w zależności od miesiąca/płatne z góry/ do wykorzystania w danym miesiącu
✔️60 PLN- jednorazowe wejście/ przy zgłoszeniu tego samego dnia, jeśli są wolne miejsca
Dopiero wpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca na spotkaniu.
‼️Konieczne zapisy, trzeba do mnie napisać wiadomość prywatną w celu zapisania się
Możesz na messenger lub na nr tel. 690 569 966
‼️WAŻNE
O 18.30 zamykane są drzwi, więc bądź na czas.
Przyjdź 5, 10 minut wcześniej aby być na czas bo o 18.30 rozpoczynamy praktykę.
OPIS SPOTKAŃ
________________
🪬Nie ma znaczenia czy już wcześniej medytowałaś/eś czy nie.
Jeśli od jakiegoś czasu medytowanie chodzi Ci po głowie czy to jako forma aktywności by wyciszyć prze-bodźcowany umysł, stać się bardziej świadomym swojego ciała, poznać siebie lepiej czy doświadczyć wspierającej obecności innych osób to zapraszam Cię serdecznie!
🪬Spotkania są dla każdego!
Dla kobiet i mężczyzn
🪬Są to spotkania na których:
✨praktykujemy uważność czyli tak zwane mindfulness
✨świadomy oddech, którego doświadczamy poprzez praktykę różnych technik oddechowych, ale też doświadczamy go po prostu takim jaki jest, bez oceny i usilnych prób zmiany
✨medytujemy somatycznie, czyli poprzez wykorzystanie świadomej uważności ciała, skanowanie ciała, trening uważności
✨praktykujemy i doświadczamy medytacji i samych siebie w medytacji
✨budujemy wspierającą społeczność ludzi, którzy siebie wspierają, inspirują i wymieniają pomysłami
CO ZABRAĆ ZE SOBĄ?
_______________________
✔️butelkę wody
✔️lekkie nakrycie, może być szal lub bluza (temperatura ciała podczas medytacji wychładza się więc warto to wziąć pod uwagę) 🙂
Po każdej medytacji pijemy owocową herbatkę lub ziołowy napar🙂
(ale jeśli nie możesz zostać na herbatkę, to oczywiście możesz wyjść tuż po praktyce medytacji)
Zapraszam do wspólnej podróży w głąb siebie, swojego ciała, umysłu 🙏
KONTAKT I ZAPISY
____________________
Magdalena
tel. 690 569 966
ADRES SPOTKAŃ
ul. Armii Polskiej 12/6
Gorzów Wielkopolski
Do zobaczenia 🙂
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Armii Polskiej 12/6, 66-400 Gorzów Wielkopolski, Poland, ulica Armii Polskiej 12, 66-400 Gorzów Wielkopolski, Polska,Gorzów Wielkopolski, Gorzow Wielkopolski, Poland
