Name: Medytacja w stylu zen z Marią Stolarzewską.
Start: 2025-12-12T19:15:00+01:00
End: 2025-12-12T20:00:00+01:00
Location: Kolista 14k, 54-152 Wroclaw, Poland

$Medytacja w stylu zen z Mari\u0105 Stolarzewsk\u0105.$

Zapraszam na medytację w stylu zen.
Istotą zazen jest koncentracja na bieżącej chwili. Aby pomóc sobie w pełniejszym odczuwaniu "tu i teraz" zaleca się siedzenie z prostym kręgosłupem i skupienie na oddechu. Jedną z technik ułatwiających koncentrację jest liczenie wydechów w cyklach od 1 do 10.
Medytację poprowadzi Maria Stolarzewska, która od 1996 roku zajmuje się wschodnimi sztukami walki, chińska medycyną, medytacją i qigongiem.
RZECIWSKAZANIA: stany lękowe, napady paniki, psychozy, stany derealizacji i dysocjacji, a także stany wewnętrznego chaosu i lęku.
KIEDY: 12 grudnia 2025r. od 19.15 do 20.00
( nie ma wcześniejszych zapisów)
GDZIE: soYoga, Kolista 14k lok.2
KOSZT: wejście na karnet soYoga, FitProfit, Multisport, Medicover sport, PZU SPORT lub jednorazowe wejście 45 zł;
Do zobaczenia.