Advertisement
Granice w psychologii to (w dużym uogólnieniu) poczucie własnego terytorium: cielesnego, psychicznego, ale też energetycznego. Dla optymalnego funkcjonowania dobrze jest swoje granice znać, czuć, potrafić je wyznaczać sobie i innym.
Często się jednak zdarza, że na skutek przekraczania naszych granic, tracimy zdrowy rozsądek, ulegamy emocjom. Zwykle reagujemy nieadekwatnie, kiedy dotknięte zostaną tzw. rany (psychologiczne), które powstały, kiedy byliśmy dziećmi.
Bywa, że chcąc siebie chronić, przekraczamy granice drugiej osoby. Poddani emocjom zapominamy, że po drugiej stronie jest człowiek, który podobnie jak my, chce być widziany, usłyszany, uznany ze swoimi emocjami.
Medytacja, którą przygotowałam, będzie praktyką wzmacniania pola serca. W stanie relaksu poćwiczysz stan i postawę, która wesprze Cię w sytuacjach emocjonalnego wzburzenia oraz zapozna z techniką:
- zachowania współczucia do siebie i drugiej osoby w konflikcie
- przywołania stanu spokoju i przepływu
- odczuwania, ale nie poddawania się nawykowym reakcjom
- chronienia swoich energetycznych zasobów w konflikcie.
Tu nie chodzi o wypieranie emocji lub ich lekceważenie, wręcz przeciwnie...
Zrównoważysz przeciwieństwa, zyskasz szerszą perspektywę.
Tuż po medytacji otworzę pole energii Shakti Kundalini, w której zanurzona/y będąc oczyścisz się energetycznie, głęboko odprężysz i ukoisz układ nerwowy.
Możesz wziąć ze sobą karimatę i ciepłe skarpety.
Donacja 50-150zł (ile chcesz, ile możesz).
Zapraszam serdecznie ✨
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Techniczne Zakłady Naukowe, ul. Twarda 33, 41-300 Dąbrowa Górnicza, 41-300 Dabrowa Gornicza, Poland, ulica Księcia Józefa Poniatowskiego 33, 41-300 Dąbrowa Górnicza, Polska, Dabrowa Gornicza, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
